5-те най-важните неща, за да знаете за Aging

The 5 най-важните неща, за да знаете за Стареене
5-те най-важните неща да знаете за Стареене
<р> Ако можем да се научим как работи тялото, няма причина, поради която ние можем живея до 100 и след това-с енергичността на човек, половината от тази възраст (или дори по-млад!). Вижте петте неща, които трябва да знаете за стареене да живеят по-дълъг, по-здравословен живот
1: Стареене не е същото като болест
<р> Стареене наистина не е за профилактика на заболяванията;.. да се отървем от сърдечни заболявания и рак ни печели по-малко от едно десетилетие от живота. По-скоро ние трябва да се забави скоростта на стареене, за да се избегне слабостта, която би направила дълголетие малко желани
2:.. Стареене с жизненост е всичко за балансиране на вредните нюейджърите и вашите механизми за ремонт
<р> Истинският Номерът е не само избягване на периодичните телесна почивка падения, но и за преподаване на телата ни по-добре да се възстановят, когато те правят. Както и с кола, вие ще получите много по-голям пробег от тялото си, ако извърши рутинна поддръжка. Стареене по същество е процес, при който клетките губят тяхната устойчивост; те губят способността си да отстранява повреди, защото нещата, които може никога да не са чували за (като митохондриите и теломерите) не работят така, както трябва, или защото сте изложени на тялото ви да вредните елементи. Това е в рамките на вашата сила, за да даде тласък на тяхната устойчивост и пазят Вашия автомобил ще допълнително няколко стотин хиляди мили-, както и избягване на тези дупки, които ще причинят щети по пътя
3:. Aging не е за остри проблеми толкова, колкото е около голямата картина
<р> Твърде често ние търсим ". " поправки; на някои проблеми, които имаме с очите си, гърба ни, сърцата ни, както и всички специфични болки, болки и състояния, ние може да изпита. Но истинската тайна се крие в забавя стареенето на клетките ни, което ще предотврати заболяване и да забави цялостната ни стареене. Е, как да стане това? Чрез разбиране не само на основни условия, но и разбиране на върха " майор ейджърите " в нашето тяло-голямата част от които вероятно сте никога не е чувал, но всички от които можете да направите нещо за
Три примера на " майор ейджърите ":
<Ли> Кратки Теломерите:. Те са малко по-къса съвети в края на хромозомите (като върховете на връзките на обувките). Когато те се съкрати, вие сте по-висок риск от всички видове проблеми, най-значително