<Р> Разбира се, най-вероятно ще все пак искате да се отдадете на тези вкусни не-номера от време на време. Ако сте готови да поемат този риск, че може да се плати вече имаме някои превантивни мерки на място. Голяма стъпка можете да вземете към намаляване на вашите появявания на ГЕРБ е да отслабнете. Да бъдеш с наднормено тегло или затлъстяване го прави много по-вероятно, че вие ще страдате от гастроезофагеален състояние.
<Р> Подобно на преяждане, пушене и друг лош навик, който може да влоши ГЕРБ. Тютюнопушенето продължава долния езофагеален сфинктер от върши работата си добре, така че отказването може да ви помогне да увеличите нивото на комфорт след хранене [източник: Mayo Clinic]. Също така се избегне плътно прилепнали дрехи, опитайте се да не лягайте непосредствено след хранене, и повдигнете горната част на леглото си
<р> Дръжте четене за следващия предотвратимо състояние
2:.. Рак на кожата
<р> Някои читатели може да се изненадате да разберете това състояние в нашия списък. В края на краищата, това е обикновено жени, които се пекат на слънце. Докато жените също са податливи на рак на кожата, той всъщност ракът No. 1 при мъжете над 50-годишна възраст [източник: Skin Cancer Foundation]. Това е отчасти, защото мъжете прекарват най-много време на открито - било то чрез призвание или селище. И това може да бъде, че мъжката кожа е по-чувствителна към ултравиолетовата светлина, отколкото на жените [източник: DeNoon].
Има редица от рак на кожата рискува да не можете да контролирате - например, е справедливо кожа, с много бенки или фамилна анамнеза за рак на кожата. Вие сте също не може да се коригира колко излагане на слънце може да сте имали в миналото, което може да повлияе на нивото на риска. Въпреки това, има много превантивни мерки можете да предприемете, точно сега, за да намалите риска [източник: Mayo Clinic]. Те включват:
<Ли> Носете слънцезащитни всеки ден: Вие може да се изкуши да се носят само си SPF през лятото, но UVA и UVB лъчи все още могат да увредят кожата ви по време на останалите месеци, както добре. Не забравяйте д
