<Ли> Нарежете гръб на открит път, по време на пиковите часове. За онези от нас в Северна Америка, слънчевите лъчи са най-силни между 10 часа и 16:00
<Ли> Покрийте: широкопола шапка и сплотена дрехи са по-склонни да защитите кожата си, отколкото други видове облекла. Така че, когато сте навън на голф игрището, вие сте по-добре облечена в класическа Sam Snead стил шапка от бейзболни шапки Тайгър Уудс и Фил Микелсън полза.
<Р> Нашият окончателното предотвратимо състояние е топ убиец на мъжете. Дръжте четене, за да научите повече
1:. Болест на сърцето
<р> Сърдечно заболяване е водеща причина за смърт при мъжете в Съединените щати [Източник: Центровете за контрол и превенция на заболяванията]. И докато това може да изглежда неизбежна, всъщност можете да намали шансовете си за да бъдат насочени от този убиец.
<Р> Може би сте забелязали, че повечето от санитарните условия в нашия списък са предложени за отслабване или отказване от тютюнопушене като превантивна мерки. Това е така, защото и двете затлъстяване и тютюнопушене увеличи риска от развитие на много заболявания на тялото си - и сърдечно-съдови заболявания е по-различно. Така че, ако искате да се избегне да бъдат част от трудна статистика болест на сърцето си, спрете да пушите, ядете храна с ниско съдържание на мазнини и натрий, и упражнения. Също така ще трябва да управлява всички свързани заболявания като високо кръвно налягане, висок холестерол или диабет, което също така ще включва управление на теглото и здравословен режим на живот.
<Р> Хранене правото храни и вземане на време за тренировка може да отнеме ангажираност и самодисциплина, но когато смятате, че може да попречи на една от най-смъртоносните болести, ще видите, че те наистина са прости мерки в края на краищата.
<р> Вижте следващата страница за много повече информация за здравето на мъжете.
