Как да използваме Aromatherapy

те няколко етерични масла на ръка, така че ще бъде готов за лечение на ежедневните проблеми. Само не забравяйте да ги съхранявате на място на children.Aromatherapy CompressAn ароматерапия компрес концентрати на етерични масла в специфична област на тялото и поддържа влажна зона. Той е един от най-бързите и лесни терапевтични техники, за да правят. Добавят се около 5 капки етерично масло или смес от масла за чаша вода. Използвайте гореща или студена вода, което е по-доброто за конкретния лечение: студена вода помага за облекчаване на сърбеж, подуване и възпаление, докато е гореща вода увеличава кръвообращението и отваря порите, помага за изчистване на петна. Сгънете мека кърпа и се потапя във водата; След това изцедете я и я прилагат, когато е необходимо. Ако смятате, прегряване, опитайте студен компрес на челото си. Студената е обикновено предпочитаната температура за облекчаване напрегнати очи. Готин компрес също може да помогне да се отървете от главоболие, въпреки че няколко хора смятат, че топлинна работи по-добре за тях. A горещ компрес срещу задната част на врата ще облекчи напрежението във врата и стегнати мускули. Ароматерапия Foot или Hand BathSoaking ръцете или краката в ароматерапия мини-вана е отличен лечение за скованост, болки и кожни раздразнения. Всъщност, цялото ви тяло ще бъде от полза, тъй като етеричните масла проникват в кожата и навлизат в кръвообращението. За да бъде един крак или ръка баня, просто добавете 5 до 10 капки етерично масло на литър гореща или студена вода в голям басейн. Разбърква се добре, за да разпространявате етерични масла, а след това се накисва вашите крака или ръце в продължение на най-малко пет минути. Студената вода намалява подуване, докато топла вода отпуска схванатите мускули. Да се ​​подобри разпространението на крака при състояния като разширени вени, заместник между топла и студена баня.

Това ароматерапия баня за краката ще облекчи болки и страдания, както и подобряване на цялостното ви настроение.
Ароматерапия Гаргара, уста или гърло SprayA спрей или гаргара носи етерични масла в пряк контакт с бактериите или вируса, отговорни за причиняване на болки в гърлото или ларингит. За да направи нито един, разтворете 1/2 чаена лъжичка сол в около 1/4 чаша вода и се добавя 1/2 капки антисептик етерично масло от чаено дърво, като например. Разклаща се или се разбърква добре. Не забравяйте да се изплюе на гаргара или вода за уста - етерични масла не трябва да бъдат swallowed.Aromatherapy InhalantSteam инха