Как да използваме Aromatherapy

лации са чудесен начин за лечение на всяко горните дихателни или синусите проблем. Парата носи етерични масла директно на синусите и белите дробове, където те се борят с инфекциите. Освен това, на топло, влажен въздух отваря назалните и бронхиални пасажи, което го прави по-лесно да се диша. За да създадете парна инхалация, донесе около 3 чаши вода да заври в тенджера. Изключете топлина и добавете 3-5 капки етерично масло към водата. Drape кърпа над двете си главата и тигана да улови парата, водене очите си затворени и главата си около 12 инча от водата. Вземете дълбока, релаксираща вдишвания на ароматната пара. Можете също така да се овлажни и дезинфекция цяла стая - просто продължавай сместа върху много ниска къкри. Етеричните масла могат да се използват в много humidifiers.When ви ’ повторно далеч от дома, така и за инхалация с пара лечения са непрактични, вдишайте тъкан ароматизиран с маслата или да използвате инхалатор естествен назален, която може да бъде намерена на естествена храна stores.Aromatherapy LinimentLiniments увеличение обращение. Разтрийте ги външно върху кожата, за да се затопли мускулите и за намаляване на мускулни и ставни болки. Мехлеми и дезинфекция на рани и пресъхват кожни обриви. Фитнес експерти предполагат, кандидатстващи мехлем преди тренировката, а не след това, така че тя да може да работи като мини-загрявка, отоплителни мускули, така че те ще се простират по-добри. (Don ’ т използва това като извинение, за да се скъпя за вашите участъци, обаче!) Направете бързо и лесно мехлем, като добавите 15-20 капки от подходящите етерични масла за отопление, като канела, мента и карамфил, за всяка частица от алкохол, масло, или оцет. Алкохолът е охлаждане и бързо се изпарява, без да остави маслен остатък. Oil загрява по-бързо и остава върху кожата по-дълго, което го прави по-скоро като концентрира масаж. Ароматерапия Масаж /Body OilMassage масло се състои от етерични масла, смесени в един превозвач масло. Малко количество от лечебни етерично масло може по този начин да бъде равномерно разпределено в рамките на голяма площ от тялото. Триенето затопля тялото, отпуска мускулите, облекчава стреса, стимулира дълбоко дишане, и помага на маслата да проникнат дълбоко. Всички те свършат своята част при лечение на цялата личност, а не просто да се съсредоточи върху един симптом. За да направите или масаж или масло за тяло, комбинирайте 1/2 чаена лъжичка (50 капки) от етерично масло с 4 унции всяко растително масло. A масло за тяло нап