<р> Калций. Препоръчителната дневна доза е 1000 мг калций дневно за жените преди менопаузата и 1200 до 1500 мг след менопаузата. Мъжете се нуждаят от 1000 до 1300 мг на ден. Ако не получи достатъчно калций в диетата си, не забравяйте да се допълнят, за да защити вашите кости.
<Р> Природни начало средства не идват само от закачалката подправки или вградената печка. Малки корекции в кухненската среда може да направи голяма разлика в защитата на артритни стави от нараняване или прекомерни усилия.
<Ли> купи кухня чекмедже дърпа с дълги, тънки дръжки. Това изисква по-свободна, по-малко стресиращо захват.
<Ли> Повече запълване означава по-малко болка. На инструменти, които изискват сцепление, като метли и бърсалки, лента слой от тънка пореста гума около дръжките и закрепете с тиксо.
<Ли> Използвайте леки тенджери и тигани с удобни дръжки.
<Ли> Вземете обекти по пода с чифт дълги дръжки клещи (или щипка).
<Ли> Транспортни хранителни стоки или тежки елементи от колата до кухнята с помощта на вагон или количка.
<р> Артрит е често срещано състояние, които не могат да бъдат излекувани, но за щастие нейните симптоми могат да бъдат облекчени от 40 начало средства, описани в тази статия. Опитайте тези домашни средства и да видим кой да помогне на състоянието Ви. И не забравяйте, вижте се с Вашия лекар, ако не можете да намерите облекчение
<р> За повече информация относно артрит и как да се справят с нейните симптоми, опитайте следните адреси:.
<Ли> За да видите всички на нашите домашни средства, и условията, които се отнасят към отидете на нашата основната страница Начало средства.
<Ли> Arthritis може да бъде потенциално инвалидизиращо заболяване, значително ограничаване на способността на пациента да се движат. Билките са били използвани за лечение на болката и отока на артрит в продължение на векове. Разберете как в билкови лекарства за артрит.
<Ли> За да научите как да живеят пълноценен и щастлив живот, въпреки вашата артрит, прочетете Как да се приспособи към живота с артрит.
<Ли> За съвети относно отблъсква съвместен дискомфорт, прочетете Как да се предпазим Артрит Болки
<р> За авторите:.
<р> Timothy Gower е писател на свободна практика и редактор, чиято работа се появи в мног
