Може да откриете, че се редуват топлина и студ ви дава най-релеф. За най-добри резултати, артрит фондацията препоръчва контраст баня: Накиснете ръцете и краката в топла вода (не повече от 110 градуса по Фаренхайт), за около три минути, след което ги накиснете в студена вода (около 65 градуса по Фаренхайт) за около минута , Повторете този процес три пъти, и завърши с топла вода се накисва.
Начало средства От шкафа <р> Аспартам. Пийте своя път към облекчаване на болката с без захар лимонада. Изследователски експеримент, публикувано в научно списание клинична фармакология и терапия [/I] отбеляза, че аспартам - изкуствен подсладител намерени в марките равни и NutraSweet - осигурява облекчение, че е сравнимо с противовъзпалителни средства. Попитайте Вашия лекар за изследване и точно колко трябва да се пие.
<Р>
<р>
<р> Epsom соли. Магнезиев сулфат, иначе известни като английска сол, обикновено се използва като се накисва за облекчаване на болки в ставите и да се намали подуването. Смесете няколко лъжици струпване на водна баня и се накисва. Повече локализирани просмуква понякога са необходими, особено за краката. Почивай болезнени крака във вана с топла вода в съчетание с 2 супени лъжици английска сол.
Млечни продукти. Някои лекарства, използвани за лечение на артрит, могат да доведат до загуба на калций от костите, в резултат на остеопороза. За да се противодейства на този ефект (и да поддържа здрави и като цяло) се уверете, че получавате достатъчно калций в диетата си. А чаша нискомаслено кисело мляко, например, доставя от 300 до 400 мг калций - около една трета от дневната потребност на възрастен. Обогатен с калций портокалов сок също ще Ви помогне да постигнете вашите ежедневни нужди калциеви
<ги> Забележка:.
GLA е разредител на кръвта, така че ако се прилага с НСПВС (като аспирин или ибупрофен), антикоагуланти лекарства , или за разреждане на кръвта добавки, может