Не прекалявайте с над-на борсата (OTC) кремове.. Тези артрит трие могат да предоставят временно освобождаване от загряване на ставите. Въпреки това, с помощта на тях твърде често може да активира ензими, които могат да разграждат хрущяла в ставите.
Използвайте извънборсови болкоуспокояващи с грижи. Над на борсата лекарства, които облекчават болката, като ацетаминофен, аналгетик, аспирин и други нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), включително ибупрофен и напроксен, и като цяло безопасна, относително евтин, и могат да бъдат много полезни за страдащите от артрит. Въпреки това, тъй като дори и без рецепта лекарства могат да имат странични ефекти, а някои не трябва да се използва от отделни лица, това е важно за вас, за да обсъди възможностите с Вашия лекар. Това е особено вярно за много артрит страдащите от които се нуждаят, за да използвате един от тези лекарства редовно. И след като съм имал тази дискусия, не забравяйте да следвате указанията на Вашия лекар за употребата на тези продукти внимателно, за да се избегне потенциално сериозни реакции. За списък на предпазни мерки, за да предприемете, преди да се използва извънборсови болкоуспокояващи, натиснете тук.
<Р> Облечете шал. Не е около врата си, но около лакътя или колянната става, когато го боли; добавената топлината може да донесе известно облекчение. Внимавайте да не го увийте твърде плътно, обаче.
<Р> Издърпайте по един чифт на опънати ръкавици. Плътността може да помогне за намаляване на отока в артритни пръсти, и топлината, създадена от гарантираните ръце може да се направи на ставите чувстват по-добре. Носенето термобельо може да помогне, също.
<Р> Вземи електрически ръкавици. Ловците използват тези батерия експлоатирани ръкавици с един пръст, за да запазите ръцете си в студените сутрини загрят в гората, но те могат да помогнат на хората с артрит, също. Носете ги цяла нощ, докато спите
<р> Get ".. Надолу " Гъши пух одеяла затопли ставите и да спомогне за облекчаване на болката. За тези, които са алергични към установяване, електрически одеа
