Практиката на Чи Гонг е изключително често в Китай. На всеки един сутрин, паркове в цялата страна са пълни с хора от всички възрасти, които практикуват грациозните движения на двете Чи Гонг и тай чи. Докато повечето хора изпълняват тези упражнения за своя собствена полза, практикуващ може да придаде лечебна енергия на тялото на пациента чрез методи медицинска чигонг.
Qi Гонг
<р> Qi Гонг (произнася се Чи guhng) се практикува в Китай в различните й форми в продължение на хиляди години. Тя се състои от упражнения, включващи специфични дихателни практики и /или движения, с цел повишаване и балансиране Чи.
<Р> Централната принципа включва медитира върху жизнената енергия център, известен като дантиен (произнася Dahn tyehn). Намира се на около три инча под пъпа, се счита, коренът на Чи в тялото. Чрез фокусиране върху тази област, докато се движи тялото, човек е в състояние да изгради склад на Чи и да го насочат към области, които се нуждаят от нея.
<Р> Qi Гонг има голямо разнообразие от форми, вариращи от тихи медитативни упражнения че да доведе до чувство на мир и благополучие на техники, които изпращат мощни вълни от енергия, преминаващ през тялото. В своята медицинска форма, Чи Гонг се използва за изграждане на имунитет, лечение на болестта, подобряване на силата, изясняване на ума, и да даде възможност на човек да се включи в основните запаси от енергия.
древен китайски лекар Хуа Туо е цитиран да казва " течаща поток никога не излиза лошо, " което означава, че чи и кръв няма да се превърне в застой, ако правилно упражненията поддържат тяхното разпространение. Той разработи набор от упражнения, известни като " имитация на пет животни бокса, " която беше ранна форма на двете Чи Гонг и тай чи. Той и неговите последователи са били в състояние да останат здрави в напреднала възраст, като се упражняват тези упражнения редовно.
<р> Като китайска медицина става все по-сложни с течение на времето, практиката на Чи Гонг също стана по-фокусирани върху лечението на определени заболявания. До 19-ти век, тя е била използвана клинично за заболявания като стомашно разстройство, зъбобол, проблеми с очите, главоболие, болки в корема, и хронични дегенеративни заболявания като цяло.
<Р> Лекарят на чигонг влакове, за да се овладеят три групи на упражнения: тези, които регулират тялото, тези, с които се уре
