Алтернативни Лекарства за Headaches

ранителни добавки, техники за намаляване на стреса, упражнения, билкови лекарства, акупунктура, натуропат манипулация и хомеопатията.
<Р> За първото си посещение в натуропат лекар, да бъдат подготвени за задълбочено обсъждане на вашите главоболия, както и вашето общо здравословно състояние, начин на живот и хранене. За да помогне на Вашия лекар да определят точно какво предизвиква главоболието ви, че това е добра идея да водят дневник на навиците и симптоми в продължение на най-малко един месец. Не забравяйте да обърнете внимание на следното:

<Ли> Когато се случи на всеки главоболие? Колко време беше нападението? Беше ли лека или тежка?
<Ли> Какво ядем минути, часове, или един ден преди главоболието?
<Ли> Знаете ли, че работи със закъснение ден? Успивам? Чувствахте ли се подчертае или преумора?
<Ли> Знаете нищо забележително или необичайно се случи преди атаката си?

<Р> Жените също трябва да отчитат тяхното място в менструалния цикъл по време на главоболието.
Biofeedback Обучение за Главоболие <р> Biofeedback обучение може да инструктира главоболие страдащите за това как да контролирате някои неволни функции на организма, като например сърдечна честота или телесна температура, която може, от своя страна, се предотврати главоболие.
<р> Първо, той е важно да се разбере какво се случва в главата, когато главоболие удари. В случай на мигрена, на кръвоносните съдове в главата тесни и след това се разширяват, причинявайки болка. С напрежение главоболие, кръвоносните съдове се свиват, но първите мускулите на главата, врата и раменете, стават напрегнати. Обучение Biofeedback може да ви помогне да се стабилизира или да измени тези кръвоносен съд или мускулни функции
<р> Например, мигрена потърпевш може да се научи да се повиши температурата на част от тялото -. Речем, ръцете. Тази промяна в температурата ще се пренасочи потока от кръв от болезнените съдове в главата в ръцете. Това е начина, по който ще работи:.

<Ли> A практикуващ може да използва електроди, прикрепени към главата и пръстите закачен до биофидбек монитор, който показва текущата температура на ръцете и напрежението в главата <Бразилски>

<Ли> Пациентът се концентрира върху идеята за submersing ръцете във вана с топла вода. Световния съюз <Ли> Междувременно, практикуващият дава указания как да се отпуснете . Световния съюз <Ли> Мониторът показва напредъка на действителната температура на ръката и напрежението в главата. Световни