<Р> Biofeedback обучение изисква опитен лекар. Уроците обикновено включват техники за релаксация, като прогресивна релаксация, че може да се направи у дома си, докато тече обучението. Progressive релакс включва отдаване под наем на стреса в организма в малки изолирани стъпки:
<Ли> Легнете или седнете в удобен стол. Носете свободни дрехи. Световния съюз <Ли> Затворете очи и си представете затягане на мускулите в краката си. След това отпуснете тези мускули. Световния съюз <Ли> Next, насочи вниманието ви към вашите телета, напрягането и след облекчаването на тези мускули в същия начин. Продължете нагоре по тялото, включително и ръцете си, докато не приключи с скалпа.
Акупунктура за Главоболие <р> Чрез въвеждане игли в определени точки, акупунктура обещава да възстанови потока през енергийните канали на тялото. След това тялото е в състояние да лекува себе си. Така, например, когато стресът идва заедно, тялото може да го издържи, и напрежението главоболие не води.
<Р> Страдащите от двете напрежение и мигрена са намерили облекчение с акупунктура. В действителност, изследователи в Нова Зеландия са показали, че след като малцина като 12 сесии на лечение, пациентите имат по-малко и по-тежки пристъпи на мигрена.
<Р> Няколко вида лекари са квалифицирани да предлагат акупунктура, включително по акупунктура и някои натуропатични лекари и лекари; различните държави имат различни изисквания за лицензиране. Бъдете сигурни, да се допитаме за обучение и опит на практикуващия. Терапията с игла често се свързва с китайски билки, промени в диетата и начина на живот, витаминни добавки, както и други мерки.
Билкови лекарства за главоболие <р> Различни билки са доказали, полезни за превенцията или облекчаване на главоболие. Независимо дали се приема като еднократна билка или комбинация, те могат да се използват за тяхното успокояващо, регулиране и възстановяване на имоти.
<Р> страдащите Tension-главоболие, например, могат да се възползват от билки, които успокояват тялото и ума. Чай от лайка или направени пасифлора помагат да се отпуснат схванатите мускули на главата и шията, намаляване на натиска върху кръвоносните съдове.
В продължение на векове, на многогодишно тревисто растение вратига е била използвана за лечение на мигрена. Вратига може да
