Alternative лекарствата за остеопороза
<р> Остеопорозата е заболяване, при което костите да станат тънки и чупливи. Това може да доведе до счупване на костите, типично в бедрата, гръбначния стълб, и китката. През целия си живот, кости естествено губят някои от тяхната плътност, но остеопороза е преувеличение на този процес. Принос фактори могат да включват недостиг хормон (при жените), ниско на калций диета, липса на физическа активност, тютюнопушенето и някои лекарства.
Хранителна терапия за остеопороза <р> Хранителна терапия, като алопатични лекарства, признава, че получава достатъчно калций с храната е важно за лечение и профилактика на остеопороза. Въпреки това, за нуждите на това състояние диетични са по-сложни от само калций. Няколко хранителни фактори или помагат или пречат на усвояването и задържането на калций. Това е интересно да се отбележи, че хората в части на света, където прием на калций е ниска имат едни от най-ниските нива на остеопороза. Следните фактори могат да играят роля в този факт:
<Ли> Прекомерният прием на протеин е свързан с остеопороза, защото протеин предизвиква калций трябва да се отделя от организма с урината. В допълнение, месо съдържа високи нива на фосфор, който също се конкурира с калциев за абсорбция. Хората, които следват зърнена основа диети с ниско до умерено ниво на протеин, като вегетарианци, изискват по-ниски нива на калций за здрави кости. В действителност, няколко проучвания показват, че вегетарианците имат по-нисък процент на загуба на костна тъкан, отколкото невегетарианци. Световния съюз <Ли> Sodium (сол), рафинирана захар, кофеин и също така да насърчава загубата на калций чрез урината . Световния съюз <Ли> Твърде много наситени мазнини и необичайно големи количества фибри, желязо и цинк всички лимит на количеството на калция, който се резорбира в храносмилателния тракт.
Витамин D, витамин К, магнезий и бор са сред хранителните вещества, които поддържат здрави кости. (Магнезият е изключително важен за поддържане на калция в костите.) Така че сме мляко и други млечни продукти, е нещо добро? Докато те доставят много калций, те обикновено също така предоставя наситен на мазнини и високо съдържание на протеин. Вместо това, практикуващи хранителна терапия обикновено препоръчват получаване на калций от зелени листни зеленчуци, тъмно-зелени зеленчуци и някои видове боб, както и други храни, в които предоставят малко или никакво белтъчини
[1] 