<р> Акупресура -. Подобно на акупунктурата, с изключение на пръста и се използва вместо ръка налягане на игли - може също да бъде полезен. Ето една извадка лечение акупресура при настинки, които имат симптоми на хрема и главоболие:
<Ли> Носете свободни дрехи и седнете в удобна позиция Световния съюз <Ли> За да намерите точка налягане. LI11, огъват на десния лакът. С лявата си палеца, прилага натиска силно до върха на гънката лакът. (Използвайте останалите пръсти на лявата си ръка, за да люлка на лакътя.) Световния съюз <Ли> Задръжте за една до две минути. Световния съюз <Ли> Повторете в ляво лакът. Световния съюз <Ли> Next, за да намерите точка GB20 налягане, сложи и двете си ръце зад главата. Поставете палците си в основата на черепа, от двете страни на гръбначния стълб. Световния съюз <Ли> Наведете главата си назад леко. Световния съюз <Ли> Приложи натиск с палци за около една минута.
Ароматерапия за общата Cold <р> Ароматерапия Приема, че етеричните масла на някои растения може леко облекчаване на симптомите на настинка и дори може да ви помогне да се бори с вирусите. Често използвани масла включват:
<Ли> евкалипт, за да изчистите дишане и облекчаване на кашлица и треска
<Ли> лавандула за облекчаване на задръстванията, да се подобри съня, и стимулиране на имунната система
<Ли> исоп за подпомагане на свободното дишане и предизвикване на изпотяване
<Ли> мента за облекчаване на задръстванията, коригиране на храносмилателни смущения и очисти и да охлади тялото
<> Li равнец за намаляване на висока температура, изпотяване насърчават и ясни дишане проходи
В зависимост от етеричното масло, може да се използва самостоятелно или в комбинация с други хора. Те често се смесва с вода и пара вдишат или комбинирани с масажно масло и работи в гърдите
<р> На следващата лечение ароматерапия може да помогне на отглеждане на храчки от дихателните пътища, което прави по-лесно да диша:.
<Ли> Сварете около осем чаши вода. Световния съюз <Ли> Махнете тенджерата от печката отгоре, и се добавят три до четири капки етерично масло евкалипт. Световния съюз <Ли> Дръжте главата си над тигана, а след това да създадете покрив над главата си с кърпа, залагане на капани в парата. (Нека водата изстине, ако тя е прекалено горещо.) Световния съюз <Ли> вд
