лактозна непоносимост Преглед
<р> Мляко често се нарича добра храна. Но близо 50 милиона възрастни Америка ще се моля да се различават. Те страдат от непоносимост към лактоза, и за тях, мляко за пиене или ядене на млечни продукти предизвиква газове, подуване на корема, спазми и.
<Р> Лактозата е захарта в млякото, и един ензим, наречен лактаза е нормално, отговорен за разграждането на лактозата в храносмилателния тракт, след като сте се консумира мляко или храна, направена от него. Някои хора, обаче, не правят достатъчно, за да се справи с ензима лактаза лактозата, която консумират. Те може и да липсва малко или много на ензима. В зависимост от степента на ензимна недостатъчност, консумиращи млечни продукти, като сладолед или извара, може да предизвика пристъпи на гадене, крампи, подуване, газове или диария, обикновено 30 минути, или така по-късно.
Тази статия ще се фокусира върху основите на непоносимост към лактоза и как можете да използвате алтернативни лечения, за да се преодолее това, за да се насладите на любимите си храни.
Лактоза Lowdown <р> Каква е вашата националност или етнически наследство? Това е добра представа за това дали сте лактаза дефицит. Около 90 процента от азиатци, например, имаше някаква степен на непоносимост към лактоза. Близо 75 на сто от всички афроамериканец, еврейски, Индианци, и мексикански-American възрастни са с непоносимост към лактозата. В действителност, само населението напусна сравнително невредим от заболяването са хора от Северна европейски произход.
<Р> Но лактозна непоносимост не е всичко или нищо предложение. Това е нормално за нивото на лактаза в чревния тракт, за да започне да намалява след три годишна възраст. Как стръмен спад, който е силно варира между отделните индивиди, което представлява спектър от симптоми, вариращи от кой да много диария, спазми, и газ. Тежестта на симптомите зависи от това колко ниско са нивата си от критичната ензима. В редки случаи, децата се раждат без способността да произвежда лактаза. За повечето хора, обаче, лактазна недостатъчност е състояние, което се развива по естествен начин с течение на времето. Много хора не могат да изпитват симптоми, докато по-късно в живота.
<Р> Всяко заболяване, което засяга клетките лактаза за производство на тънките черва, като например възпаление на червата или дори грип, може да предизвика временна лактазна недостатъчност. В тези случаи, при условие, посочено като
[1] 