13 Начало средства за Лактоза Intolerance

13 Начало средства за лактозна непоносимост
Въведение към Начало средства за лактозна непоносимост
<р> Много хора се наслаждават на мисълта, че Даунинг една мразовита-студена чаша мляко, полиране на разстояние една купа на кремообразна сладолед или ухапване в тръбите-горещо парче сирене пица. За 30 до 50 милиона американци, все пак, да се отдадат в тези млечни изкушения могат да предизвикат газове, подуване на корема, спазми и. Общата условието тези хора споделят е непоносимост към лактоза.
<Р> Мляко и други млечни продукти са основен източник на хранителни вещества, така че да не може да се толерира цяла група храни могат да се направят някои деца и дори възрастни се чувстват те са изчезнали нещо важно , Но има начини да получават цялата калций тялото ви се нуждае, без да задейства спестите неприятни последици.
<Р> Лактозата е захарта в млякото, и един ензим, наречен лактаза е нормално, отговорен за разграждането на лактозата в храносмилателния тракт, след като сте съм се консумира мляко или храна, направена от него. Някои хора, обаче, не правят достатъчно, за да се справи с ензима лактаза лактозата, която консумират. Те може и да липсва малко или много на ензима. В зависимост от степента на ензимна недостатъчност, консумиращи млечни продукти, като сладолед или извара, може да предизвика пристъпи на гадене, крампи, подуване, газове или диария, обикновено 30 минути, или така по-късно.
<Р> Но лактоза непоносимост не е всичко-или-нищо предложение. Това е нормално за нивото на лактаза в чревния тракт, за да започне да намалява след три годишна възраст. Как стръмен спад, който е силно варира между отделните индивиди, което представлява спектър от симптоми, вариращи от кой да много диария, спазми, и газ. Тежестта на симптомите зависи от това колко ниско са нивата си от критичната ензима. В редки случаи, децата се раждат без способността да произвежда лактаза. За повечето хора, обаче, лактазна недостатъчност е състояние, което се развива по естествен начин с течение на времето. Много хора не могат да изпитват симптоми, докато по-късно в живота.
<Р> Един от най-честите погрешни схващания за непоносимост към лактоза е, че това е алергия към млякото. Въпреки, че двамата често се бъркат, разликата е критичен един.
<Р> Невъзможността напълно да усвояват лактозата рядко се изразява в необходимостта от диета мляко-безплатно. Но ако имате алергия към млякото, дори съвсем малки количества могат да предизвикат сериозна реакция. Симптоми