Използването Valerian да Отнасяйте Insomnia

> <Р> Valerian съдържа химикали със силни мускулнорелаксиращо и седативни свойства, наречени valepotriates. Всички части на растението съдържат тези химикали, но те са най-концентрирани в корените. По ирония на съдбата, дори валериана препарати без valepotriates са помогнали на някои хора да заспите, повишаване на възможността, че някои все още неидентифициран химикал или реакция сред различни съединения в корена, може да се получат успокояващ ефект.

Проучвания върху животни, проведени в 1960 показват, че валериана действа като мощен успокоително, и последвалите проучвания с хора повтарят тези ефекти. Valerian изглежда да работи чрез засягане на централната нервна система.

Изследователите проследяват електроенцефалограф (устройство, което измерва мозъчната вълна дейност) промени при плъхове, които са били дадени препарат валериана. Те открили значително успокоително действие, се отчита като увеличение в мозъчните вълни, свързани с отдих.

В друго проучване, тинктура от валериан корен бе дадена на 23 хипертензивни мъжете. Препаратът има обособен транквилизиращо ефект, измерено чрез последваща мозъчна вълна дейност.
<Р> Мелатонинът е друго естествено вещество, което може да се използва за лечение на безсъние. Продължи към следващата страница, за да научите повече.