билкови лекарства за менопауза
<р> Менопаузата обикновено се случва, на възраст между 45 и 55. По това време между, менструални цикъла престават, а има и спад в нивата на хормоните, особено тези, на естроген и прогестерон.
Менопаузата се придружава от множеството симптоми варират от промяна в настроението и безсъние на горещи вълни и вагинална сухота. В западния свят, намалението на хормони увеличава риска от остеопороза и сърдечно-съдови заболявания. Ролята на диета и физически упражнения и други фактори на околната среда също е важно.
За Менопаузата <р> Някои растения и билки съдържат съединения, наречени фитоестрогени, които имитират собствен естроген една жена с мек начин, за да помогнете за предотвратяване на някои от симптомите и рискове свързан с менопаузата.
<р> соя продукти като тофу, темпе и печени соеви ядки са богати на фитоестрогени. Жените в азиатските култури, които консумират големи количества соеви храни не изпитват горещи вълни, нито тяхната честота на остеопороза и сърдечни заболявания нарасне драстично с менопаузата, както го прави в САЩ Въпреки че най-вероятно не може да расте достатъчно соята да правят тофу , има и други растения и билки, които могат да бъдат полезни.
билкови лекарства за менопауза <р> Licorice има естрогенни ефекти и се използва успешно за лечение на симптомите на менопаузата. Черно Cohosh, люцерна, детелина и съдържа фитоестрогени червено, също. Горещи вълни може да намалеят с редовната употреба на едно или повече от тези билки.
<Р> Осемдесет милиграма на ден от черен екстракт Cohosh, взето в разделени дози, е от полза за някои жени. Oregon грозде и корен от глухарче са две други билки, които някои твърдят помощ за намаляване на горещи вълни, но това все още не е потвърдена.
<Р> Смятало се е, за известно време, че див сладък картоф съдържа вещество, подобно на прогестерон, женско хормон. За съжаление, това съединение съдържа не може да бъде превърнато в нужда хормон в тялото. Въпреки това, в лабораторията на progesteronelike вещество може да бъде направена от див сладък картоф и може да бъде полезно за запазване на костната плътност и облекчаване на симптомите. Други див сладък картоф съединения и техните действия могат да бъдат от полза за жени в менопауза.
<Р> Лигнаните, които са съставна част на фибри, също да действат като фитоестрогени. Лигнаните са открити в лен, пълнозърнести храни, бобови растения, както и някои зеленчуци.
<Р
[1] 