10 Начало средства за Allergies

а вода, дори може да ви помогне да се отпуснете и да се върнем към съня.
<Р> Ако очите ви са сърбящи и раздразнени и нямате достъп до алергия медицина, изплакване очите си с хладка, чиста вода също може да им помогне да се успокои. Въпреки че не е толкова ефективен, колкото антихистамин, това лекарство със сигурност не може да навреди
3:. Пазете се от Air
<р> дишане на замърсен въздух може да влоши симптомите. В действителност, във въздуха токсини всъщност може да причинят алергии при някои хора. Ако подозирате, че замърсяването на въздуха предизвиква вашите атаки, прекарват по-малко време на открито, колкото е възможно по smoggy дни. Когато трябва да излезем навън, да се носи хирургическа маска, особено по време на тренировка. Не очаквайте чудеса (маската няма да се отсеят всички алергени), но може да ви помогне да диша малко по-лесно.
<Р> Тютюневият дим е печално известен дразнител, или предизвикване или отегчаващи дихателни алергии. Не позволявайте на вашите приятели и семейство замърсяват въздуха с цигари, пури или тръби. И, разбира се, ако все още свети, спрете да го!
<Р> A свеж полъх духаше през отворения прозорец на пролетен ден може да звучи привлекателно, но това е лоша новина за алергия страдалец, тъй като тя може да запълни на къща с цветен прашец. За да сведе до минимум контакта с брашнеста неща, дръжте затворени прозорци по всяко време. Пречистватели на въздух, особено тези с HEPA (високоефективна система за въздушни филтри) филтри, могат да помогнат за премахване закрит прашец, но те също са склонни да се разбърква до прах, който може да влоши някои алергии.
<Р> На ветровит ден в поленовия сезон , чифт слънчеви очила (или редовните си очила с рецепта, ако ги носите) също може да помогне за предпазване на очите от алергените във въздуха. За допълнителна защита, опитайте с чифт слънчеви очила със странични екрани или дори чифт очила
4:. Алкохол Peppermint Tea
<р> Страдащите от алергии през вековете са се обърнали към горещ чай да предостави облекчения за запушена-нагоре носове и възпалени лигавици, както и един от най-добрите за облекчаване на симптомите е чай мента. Обезщетения Мента се простира далеч отвъд вкусна миризма; Етеричното масло действа като деконгестант и веществата в ментово съдържат противовъзпалителни и антибактериални съставки, леки
<р> За да направите чай мента:. Място 1/2 унция суши мента листа в 1-кварта буркан. Напълнете две трети от буркана с вряла вода, и стръмен в продължение