5 Начало средства за Дехидратация
<р> Останалото хидратирани е от решаващо значение за цялостното ви здраве. Всяка клетка в тялото ви се нуждае от вода, за да функционира правилно. В действителност, телесно тегло на възрастен е 60 процента вода, докато на бебето е до 80 процента вода. Други от кислород, няма нищо, което тялото ви се нуждае повече от вода.
<Р> Простата лек за дехидратация идва от чешмата. Включете го и се пие. Но има и други кухненски помощници, които ще ви държат хидратирана, също. Вижте следващата страница за някои полезни домашни средства за лечение на дехидратация.
Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи
1:. Bland Foods
Ако сте преживели дехидратация, придържайте се към храни, които са лесно смилаеми за през следващите 24 часа, тъй като стомашни спазми са симптом за дехидратация и могат да се появят отново. Опитайте сода бисквити, ориз, банани, картофи и ароматизирани желатин. Желатин са особено добри, тъй като те са направени основно от вода.
<Р> Можете да започнете и завършите деня с 16 унции вода. Това е чудесен начин да се предотврати леката дехидратация
2:. Воднисти Плодове
Бананите имат голямо съдържание на вода и са особено добри за възстановяване на калий, който е изчезнал с дехидратация. Можете също да опитате воднисти плодове като пъпеш, диня и ягоди. Воднисти зеленчуци като краставици са добри, също.
<Р> Опитайте да добавите 1 чаена лъжичка лимонов сок, щипка сол и 1 чаена лъжичка захар на литър вода. Пийнете напитката през целия ден, за да се излекува лека дехидратация
3:. Salt
<р> Ако имате симптоми на леката дехидратация или топлинно нараняване, или сте просто изпотяване много, не забравяйте да се замени Вашата сол. Не просто пъхтене сол директно от кутията, обаче
[1] 