10 Начало средства за Shin Splints

Бягане нагоре и надолу хълмове може да допринесе за или да влошат пищяла клечки.
<Р> предпазим вредата от настъпване на първо място. Винаги се затопли преди да упражни, за да получите притока на кръв към тъканите. Топлите мускулите са по-малко склонни от студените мускули, за да бъдат увредени. Загряване с няколко минути пешеходно или леко разтягане
За повече информация за пищяла клечки и как да се борят с тях, опитайте следните адреси:.
<Ли> За да видите всички наши вътрешни средства за защита и те условия лечение, идете на нашата главна страница Начало средства.
<Ли> Ако краката ви са винаги сърбящи, разгледайте нашите вътрешни средства за Foot спортна.
<Ли> пъпки по ръцете и краката може да се изискват Начало средства за Calluses и мазоли
<Ли> Спортистите, особено, трябва да прочетат нашите вътрешни средства за мускулни болки

<р> За авторите:..
<р> Timothy Gower е писател и редактор на свободна практика, чиито работа се появи в много публикации, включително Digest, Превенция Рийдърс, Мъжко здраве, по-добри домове и градини, The New York Times и The Los Angeles Times. Авторът на четири книги, Gower е и редактор на списание Health.
<Р> Alice Леш Кели е здравето писател, базирана в Бостън. Нейната работа е публикувана в списания като Shape, Fit Бременност, Ден на жената, Рийдърс Дайджест, добро хранене и здраве. Тя е съавтор на три книги, посветени на здравето на жените.
<Р> Linnea Lundgren има повече от 12 години опит в проучване, писане и редактиране на вестници и списания. Тя е автор на четири книги, включително Жилищна Е с алергии.
<Р> Michele Цена Mann е писател на свободна практика, който е написал за такива издания като Weight Watchers и южни списания. Бивш помощник здраве и фитнес редактор в списание Light готвене, професионалният й страст е да се научим и да пиша за здравето
ЗА КОНСУЛТАНТИ:. <Р> Иван Oransky, MD, е заместник-главен редактор на The Scientist. Той е автор или съавтор на четири книги, включително Ръководството Answer Общата Симптом, и е написал за публикации, включително Бостън Глоуб, The Lancet, и USA Today. Той притежава назначения като клиничен асистент професор по медицина и като асоцииран професор по журналистика в Нюйоркския университет.
<Р> David J. Hufford, Ph.D., е университетски преподавател и председател на хуманитарни отдел Medical в Пенсилванския държавен колеж по медицина на университета. Той също е професор в департаментите на Neural и поведенческит