Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи.
Начало Remedy Лечението на болест на сърцето
<р> Изцеление сърцето е не само възможно, но и в рамките на своя обсег , Ето някои домашни средства, които ще намерите в свой собствен кухненски бокс.
Начало средства от Cupboard <р> трици. Бран зърнени култури е храна с високо съдържание на фибри, които ще ви помогне да си нива на холестерол в шах. Други храни, високо съдържание на фибри във вашия шкаф включват ечемик, овес, пълнозърнести храни като кафяв ориз и леща, боб, като боб и черен боб.
<Р> Зехтин. The American Heart Association и Американската диетична асоциация препоръчваме получаване повечето мазнини от мононенаситени източници. Зехтинът е основен кандидат. Опитайте да го използвате вместо други растителни масла, когато сотиране зеленчуците.
<Р> Фъстъчено масло. Яжте 2 супени лъжици от тази успокояваща храна и можете да получите 1/3 от дневния прием на витамин Е. Тъй като витамин Е е мастно-разтворим витамин (други антиоксидантни витамини са разтворими във вода), се установи, по-изобилно в тлъстото храни като зеленчуци масла и ядки. Ако гледате теглото си, не трябва да излизат извън борда на фъстъченото масло.
Pecans. Тези вкусни ядки са пълни с магнезий, друг сърдечен лесен хранителен елемент. Една унция на орехи поръсени върху спанак салата може да ви даде 1/3 от вашия препоръчителната дневна доза от този жизненоважен минерал.
<Р> пълнозърнест хляб. Пилея някои фъстъчено масло върху филия пълнозърнест хляб и сте се погрижили за снек, че е добре да сърцето си. Една филийка пълнозърнест хляб има 11 мкг селен, антиоксидант минерал, който работи с витамин Е за защита на сърцето си.
<Р> Wi
