Не прочисти гърлото си. Без значение колко съблазнително тя се чувства, покашляне си всъщност увеличава дразнене.
<Р> Спрете цигарите. Отбележете още една причина да се избегне тютюн. Ако не можете да се освободят от вредния навик напълно, поне нарязани връщане, докато гърлото ви е изцеление.
<Р> Избягвайте пушачи. Дори пасивното пушене дразни ларинкса. Ако живеете с пушач, попитайте него или нея да вземат своя навик отвън.
<Р> Кажете не на наркотици за развлечение. В допълнение към другите им опасности, марихуана и кокаин са изключително грубо в ларинкса.
<Р> Въздържайте се от алкохол. Алкохолът дехидратира вас - точно обратното на това, което вие и вашият глас се нуждаете. Злоупотребата с алкохол може да причини дългосрочни вокални проблеми.
<Р> овлажнява въздуха. Вътрешно отопление отнема влагата от въздуха. Използвайте овлажнител или изпарител (просто не забравяйте да се следват указанията на производителя за да бъдат пазени чисти).
<Р> Избягвайте запрашена среда. Прахът е дразнещо, и такива места често са сухи, което утежнява проблема.
<Р> Пазете се от някои лекарства. Медикаменти като антихистамини и диуретици може сухота в устата и гърлото. Не спирайте да си рецепта диуретици (често предписани за високо кръвно налягане), но се замисли за извънборсови като антихистамини. Посъветвайте се с Вашия лекар или фармацевт, ако всички други лекарства, които биха могли да се вземат сушене.
<Р> Защитете вашия глас. За да помогне на вашия глас се лекува и да се предотвратят бъдещи атаки от ларингит, да научат как да се грижи за вашия глас. Да останеш добре хидратирани е първата стъпка. Избягването на глас злоупотреба е следващия. И ако зависи от гласа ти в кариерата си - независимо дали сте оперен певец или пътуващ търговец - може да искате да инвестирате в гласа обучение
В следващия раздел, ние ще ви представим. до дома средства от Вашата кухня, която може да облекчи дискомфорт в гърлото
За повече информация относно условията, които влияят върху гърлото, опитайте следните адреси:.
<Ли> За да видите всички наши домашни средства, и условията, които се отнасят, отидете на нашата основната страница Начало средства.
<Ли> За повече в дома техники за облекчаване на болки в гърлото, прочетете Начало средства за възпалено гърло.
<Ли> Допълнителна информация за ГЕРБ, или киселини в стомаха, се предоставя при вътрешни средства за Heart Burn.
Тази информация е само за информацио
