25 Начало средства за Asthma

квивалентни на около три чаши портокалов сок - нарязани хрипове с 30 на сто. Други храни с високо съдържание на витамин С включват червена чушка, папая, броколи, боровинки и ягоди.
Salmon. Мазни риби като сардини, сьомга, скумрия, риба тон и съдържа омега-3 мастни киселини. Тези мастни киселини изглежда да помогне на белите дробове реагират по-добре на дразнители при хора, които имат астма и дори може да помогне за предотвратяване на астма при хора, които никога не са имали една атака. Изследвания са установили, че децата, които ядат риба повече от веднъж седмично имат една трета риска от развитие на астма, в сравнение с децата, които не ядат риба. И изследователите открили, че хората, които са взели добавки с рибено масло, равняващи се яде 8 унции скумрия на ден, увеличили способността на организма да се избегне тежка астма атака от 50% Кисело мляко.
. Витамин В12 може да облекчи симптомите на астма, и тя изглежда да е дори по-ефективен при страдащи от астма, които са чувствителни към сулфит. Изследвания са установили, че приемът на 1 до 4 микрограма (мкг) работи най-добре като защита срещу астматични пристъпи. Сегашната RDA за витамин В12 е 2,4 мкг за възрастни. Една чаша кисело мляко има 1.4 мкг на белия дроб-нежен витамин.
Начало средства От подправка багажник
екстракт от мента. Това е средство за народни една домашна изпарител: Сложете 1 литър nonchlorinated вода в стомана, стъкло, емайл или тиган от неръждаема, и го постави на печката. Добавете 10 капки екстракт от мента или ментово масло, и да доведе до възпаление. Нека да къкри за около 1 час, докато водата е отишъл. The летливо масло ще насити въздуха в помещението.
Начало средства упътвания
Не претоварвайте приема на сол. Salt са склонни да направят на дихателните пътища по-чувствителни към тригери.
Направете помисли висококачествен вегетарианска диета. Да се ​​отървем от животински продукти в храната помага на астма чрез премахване на много хранителни алергени (краве мляко, например). Не забравяйте обаче, че вегетариански диети могат да бъдат с дефицит на протеин и B12, които могат да бъдат особено рисковано за деца и бременни или кърмещи жени. Може да се помисли търси помощта на диетолог или диетолог, за да ви помогне да планирате веган диета Световния съюз Повече информация за астма и алергии, които могат да отключи пристъп, опитайте следните адреси:.
<Ли> За да видите всички наши домашни средства, и условията, които се отнасят към отидете на нашата основ