32 Начало средства за Diabetes

тъпалата и краката са склонни да бъдат студени и рани зарастват бавно, в някои случаи, като години, за да се излекува. Това може лесно да доведе до инфекция. Увреждане на нерв може също да намали способността Ви да се чувства усещания в краката си, като болка, топлина и студ. Това означава, че не може да забележите контузия на стъпалото, докато имате основен инфекция
<р> Една обща жалба от много хора е, ". Краката ми ме убиват "!; За човек с диабет, това изявление може да бъде твърде вярно. Загуба на функциониране на нервната система, особено на стъпалата на краката, може да намали чувството и маскира възпалено или нараняване на крака, който, ако бъде оставен без надзор, може да се превърне в язва или гангрена.
<Р> невропатия, увреждане на нервите, е често срещан проблем за хора с диабет. Той се среща най-често в стъпалата и краката, и неговите признаци включват повтарящи парене, болка, изтръпване или. Освен че е болезнено, невропатия може да бъде вредно, защото, ако тя води до загуба на чувството, в подножието, дори и незначително нараняване на стъпалото може да отиде неоткрит. В екстремни случаи, това може да доведе до сериозна инфекция, гангрена, или дори ампутация на крайника. Поради това, хората с диабет трябва да бъдат педантични в грижите за краката си.
<Р> умерени упражнения, като ходене, каране на велосипед, или плуване, са най-подходящи за хора с диабет. Защото хората с диабет трябва да се вземат някои допълнителни предпазни мерки при упражняване на, ще трябва да работи с вашия доставчик на здравни грижи, за да се изработи тренировъчна програма, която е точно за вас. Например, тъй като упражнение понижава кръвната захар, което ще трябва да се научат как да се поддържа правилен баланс на храна, упражнения и медикаменти за предотвратяване на вашите нивата на кръвната глюкоза от отпадане прекалено ниска.
<Р> Вашият лекар може да Ви препоръча избегне интензивни, дейности с голямо въздействие, като използвате поради възможността за контузия на стъпалото. Също така, интензивни упражнения може да застраши малките кръвоносни съдове в очите, които вече са отслабени от диабет (всичко, което глюкозата в кръвта може да увреди чупливи съдове, както и нерви), което може да доведе до разкъсване, проблеми със зрението и дори слепота. Като цяло, обаче, ползите от упражнения далеч надвишават рисковете, и ако работите с вашия лекар, за да се създаде план за упражнения, вие трябва да се оправи. Имайте предвид, че ако сте над 40-годишна