<Р> Да започнем с цвят. Цветът на вашата стая стени упражнения ще имат влияние върху настроението ви, така че, ако не искате да се чувстват изцедени и подчерта преди сте някога се разчупи пот, гледай си цветова схема. Има причина някои затвори си рисуват стени розово. Pink е гневът силен критик. Тя извлича лошите вибрации от една стая. Вие не може да искате дъвка розови стени в стаята си тренировка, но извършване на йога рутинни в синя стая ще ви помогне да се отпуснете и да медитира, докато оранжево ще ви накара развълнувани и ентусиазирани за разходите на половин час на пътечката за бягане. Друг добър избор е зелен; това е спокойна, но може също така да се подобри концентрацията ви.
<р> Ако имате редица тежки оборудване парчета в стаята, може да искате да направите пространството вид по-малко пренаселено. Светъл цвят стени са страхотни за това, както и огледала могат да бъдат от голяма помощ, също. Не само ще огледала правят пространството да изглежда по-голям (и да се възползваме от светлината в помещението) те ще ви помогнат уверете, че сте поддържане стойката си прав.
<Р> Докато сте украсили пространството, дон забравяй да се осигури от малко насърчение - и отвличане на вниманието. Някои хора предпочитат мотивационни плакати с чувства като " вярват, " " " ангажимент; или ". " цели; Ако това не се хареса на теб, какво ще кажеш за рамкиране на снимка на малката черна рокля, която искате да се поберат в? Поставянето на разсейващи пейзажни снимки или илюстрации могат да бъдат ефективни, също. Подробно градски пейзаж или природата сцена може да представи достатъчно от отвличане на вниманието, за да ви упражняване за още няколко минути всеки ден. Да не забравяме и тавана, един от двамата. Ако сте упражняване на пода постелка, вие ще научите всичко натопи и несъвършенство в тавана си. Уверете, че вниманието се отплати с удар нещо си струва да гледаш там, като снимки на вашите деца или дори себе си -. Преди няколко паунда
<р> Вие също трябва да помисли за вземане на място за по-малки изстине пейка и маса да пазят бутилка вода. Монтаж багажник кърпа или няколко куки за кърпи и връхни дрехи е добра идея също. Колкото по-самостоятелни, функционални и посрещането да направите своя фитнес зала, толкова повече ще го използвате - и това е цялата идея
.
