анало твърде късно. - И те са аут до края на сезона
<р> За да играете на игра правилно, дали футбол, бадминтон или дори Monopoly, хората на първо място трябва да се научат правилата. Чрез разбиране къде да бъде, какво да правя и какво да очакваме по време на играта, играчите могат да се избегнат случайни сблъсъци и наранявания. След това, когато те не са на терена, децата трябва да обърнат внимание на това, което се случва около тях. Те трябва особено да слушате треньори и съотборници - те са допълнителните очите и ушите, за да запази други съотборници, където те трябва да бъдат. Не само, че ще се намали вероятността за да се нарани или да нарани някой друг, децата ще играят по-добре.
<Р>
<р> При упражняване или играе активна спорта, тялото остава охлажда разстояние от изпотяване. Въпреки това, ако хората губят твърде много течности или не пият достатъчно, те биха могли да се дехидратира, което би могло да доведе до мускулни спазми, топлинен удар, бъбречна недостатъчност и други опасни ефекти върху здравето. Ето защо е важно да се спре хидратирани по време на спортни практики и игри.
<Р> Националният институт на артрит и мускулно-скелетната система и кожни болести препоръчва пиенето на 8 унции течност на всеки 20 минути, ако не и по-често. По този начин, атлети могат да изпълват цялото количество вода, че те бях изпотяване.
<Р> Ако децата стават горещи и потни и започват да се чувствате замаяни, слаб, объркан или гади, те са на тялото може да изпращате сигнали от дехидратация. Те трябва да предупредим, треньор, да си вземе почивка и да пие вода. В горещо време, тя също е добре да се пие напитки с електролити, за да се възстанови натриеви и калиеви нива в организма.
<Р> Като родители и учители са повторили отново, правила са в сила за причина. В допълнение към знаят как да получите точки на дъската за тима, младите играчи трябва да са наясно и какво не е позволено. Например, баскетболисти не могат да повишат своите опоненти, за да успявам да получа топката. В крайна сметка, ако всеки мач е един интензивен контакт спорта, там вероятно ще бъде твърде много ранени играчи в кулоарите. Това е отговорност на треньора да научи играчите за такива правила и регламенти, и това е на спортиста дълг да слушате до съответно
<р> Деца не трябва просто да си помисля да играе бърз и твърд.; да успеят, те трябва да бъдат интелигентни и използват главите си. По този начин децата ще повишат шансовете са здрави и силни за следващия мач.
Извличане на знание
