10 Признаци Вие сте прави твърде Much

10 Признаци, че правиш твърде много
Въведение в 10 Признаци, че правиш твърде много
<р> Концепцията, че животът може да бъде разхвърлян не е нищо ново. Единственият проблем е, че понякога обърканост може да пълзят нагоре по един човек. Може би сте в колата един ден, разпределителни отчаяно, за да получите всички ваши поръчки направени преди да се наложи да отидете на лекар, назначаване и след това състезание дома навреме, за да се срещне с училищния автобус, когато всички изведнъж започваш да мислиш: Как Аз съм вятър с толкова върху чинията ми? И това е, когато той ви удари -. Малки неща, постоянно и невинно прибрана, и това, което се използва, за да бъде управляем товар сега е ситната малко повече, отколкото можете да се справят с основание
<р> Ако този миг на просветление не е случило, но ти все още се чувствам като може би сегашната си график е повече, отколкото може да поеме, оцени тя основава на следните 10 признаците
10. упражняване съчетания Се закри
<р> Първото нещо, което да се търси:. Знаете ли, използва, за да бъдем усърдни за упражняването му, но сега няма време за това? Когато един човек е закъсал за планиране пространство, един общ начин да се освободите няколко така необходимите минути е да се отпускате на упражняване. Като други задължения, може да я направите да изглежда изгодно да пропуснете пътуване до фитнес залата, и е лесно бързо да падне от навика, но това не е добра
<р> Упражнение е страхотно за всички -. Ползите включват повишена здравина , издръжливост, мускулен тонус, загуба на тегло и пъргавината на ума, плюс по-ниско кръвно налягане и по-нисък риск за заболявания като диабет и рак. Но упражнение е особено голяма за супер-заети хора, защото това двете тонизира и успокоява. Така че, ако сте били прескочите сесии по пътечката за бягане, опитайте се да положим усилия, за да ги изтръгне, дори ако това е само на няколко минути тук и там. Разбира се, че си зает, но без упражнения, са наистина получавате толкова, направено колкото би могло да бъде?
9. Здравословни хранителни навици отпаднат
<р> След дълъг ден на работа, с пране списък на натискане на домакинска работа наредени за вечерта, тя може да бъде доста изкушаващо просто да се предаде и да поръчате храна за вечеря, вместо да готвите сами. Но преди да се набиране на човек за доставка или платното през задвижващия-Thru, помислете за това, което правите. Не само, че покупката на вече подготвена храна вероятно ще бъдат доста по-скъпо, шансове