Как да се справим с Parenting Stress

How да се справим със стреса Parenting
Въведение Как да се справим със стреса Parenting
<р> Това вероятно не е изненада за повечето хора, че родителството понякога може да бъде стресиращо начинание. В крайна сметка, когато имате дете, изведнъж се превърна отговорен за живота на друг човек, а отгоре на това, много родители жонглира които се грижат за децата си с кариерата и брака, както добре. Това не е лесна задача. Истината е, че не може да елиминира напълно родителство стреса от живота си. Ключът се прави всичко възможно да го сведе до минимум и намирането на начин да се справят с нея, когато тя се появи.
<Р> Както и при много други видове стрес, родителски стрес често е резултат от чувство претоварени от всички, че отговорност води. Важно е да се помни, че няма такова нещо като перфектен родител. Ние всички правим грешки в един или друг момент, и ние вероятно ще направи няколко грешки, като родители, твърде [Източник: CMHA]. Част от това, което прави родителство толкова трудно е, че работата се променя непрекъснато. Хората са уникални, и това, което работи с едно дете не е задължително да работят със следващия. По същия начин, е майка на новородено е напълно различно от това да родител на тийнейджър. Трябва да се опитате да го подход като един безкраен процес на учене. Вероятно няма да има всички отговори, но вие ще бъдете в състояние да ги разбера, като отидеш.
<Р> Възпитание стрес е трудно да се избегне, и ако не се научат да се справят с него , тя може да свърши като неблагоприятен ефект върху вашето психично здраве и вашето семейство. Проучванията показват, че родителите и децата, които имат допълнителен стрес в живота им е по-вероятно да страдат от депресия или други психични проблеми [източник: Deater-Deckard]. Вашето благосъстояние, както и на семейството ви, наистина разчита на способността ви да се сведе до минимум и да се справят със стреса на ежедневието да бъдеш родител.
<Р> За да научите повече за това как можете да изсече върху размера на родителство стрес в живота си, продължавайте да четете.
Минимизиране Parenting Stress
<р> Ако искате да се намали количеството на родителството стрес в живота си, вие ще трябва да започнем от управление на вашите очаквания. Имайте предвид, че не всичко ще отиде точно както сте го планирали. Също така, опитайте да се даде приоритет на вашите отговорности. Това е рядко като родител, че вие ​​ще имате достатъчно време, в деня си, за да получите всичко на вашия списък със з