<Р> Имайте предвид, че дори ако децата ви са най-големият ви проблем, все още трябва да се грижи за Не себе си -. 1. На следващата страница, ние ще обсъдим как си баланс работа-живот се отразява вашето благополучие.
Ефекти от Being претоварени
<р> Дори ако работата ви не ви отведе далеч от дома прекомерно г. стреса да бъдат претоварени може да повлияе на начина, по който си взаимодействат с хора. Ще трябва малко време, за да развива отношения с приятели, партньори и, както вече обсъдихме, деца. С децата, трябва да бъде на разположение за тях, и да предостави насоки. Важно е също да се разбере и признае последиците нездравословни връзки ще имат върху теб, все пак, и вие заслужавате известно време за себе си всеки сега и тогава [източник: Weiss].
Когато имате по-малко време за себе си, тя увеличава тенденцията да пренебрегва здравословни дейности като физически упражнения и сън. Ако трябва да жонглирам други ангажименти, за да планирате време за хобитата си, най-вероятно ще го ползват по-малко, и дори може да ви причини допълнителен стрес. Един начин това е да се мисли за частния си време като отношения и лечение на това, както бихте лечение на други вашите взаимоотношения [Източник: RAUH Заместник].
<Р> семействата и проучването Work Institute съобщават, че хората, които се чувстват претоварени са повече вероятно да негодуват колеги и много по-вероятно да негодуват техните компании [Източник: Families и Work Institute]. Ако всичко, което може да се мисли за това, което е Предпочитам да правя, работата няма да изглежда пълноценен и вие ще бъдете по-малко мотивирани да се движат нагоре в компанията или поемат нови предизвикателства. Тези умствени тежест вероятно ще покажат в отношението си към хората, които могат да ви задържи или дори да доведе до безработица.
<Р> Проучванията показват, че уморен, подчерта служители са по-малко продуктивни, имат по-високи разходи за здравеопазване, както и да застрашат безопасността на работното място [източник : Семейства и Work Institute]. Добрата новина обаче е, че има фирми, които признават твърдата инвестицията за лечение на своите служители добре. Няколко списания и уеб сайтове се нареждат фирми въз основа на предложения от отделите за човешки ресурси и номинации от щастливи работници. Ние сме очерта някои от ползите тук, особено тези, които най-голямо значение, за да работи семействата с един родител, и може
