, са голяма причина, поради степента на затлъстяване за деца се е удвоил от 1980 г. насам на скара или печени меса са по-добър вариант, както и много училища, предпочитат да служат на фурна пържени картофки сега. Ако училището на вашето дете все още използва фритюрник, съветва го да се появи лентата за салата вместо
8:. Vending Machine Закуски
<р> Въпреки че много училища са почистени им действат в съответствие с по-строги федерални разпоредби за училище обяд храненето, автомати са все още тела в училищата в цялата страна. Тези машини, които продават бонбони и чипс го правят твърде лесно за вашето дете да яде тези елементи на воля, понякога на мястото на обедната си. Тъй като все повече училища да направят прехода към по-здравословен последващи закуски, насърчи детето си да пропуснете празните калории на бонбони и да изберете повече подхранващи възможности. Автомати заредени с пълнозърнести бисквити, мюсли и пресни плодови барове са все по-често, да се надяваме, ще помогне на децата да правят по-добър избор
7:. Sweets и Десерти
<р> президент Джими Картър постави стандарти на мястото почти преди 30 години за хранителни изисквания в училищни обеди. За съжаление, мазнини, калории и натриеви съдържанието не са регулирани. Тези дни, някои училища предлагат понички и бисквити, а други имат сладолед каруци в кафенето. Десерти в обедната линия са пълни с захар, празни калории и мазнини. Насърчавайте децата си да се избегне предозиране на бонбони в училище. Пазете си десерти и сладки лакомства ограничават до вечеря, където можете да наблюдавате на сумите, които те консумират. Опаковайте пресни плодове за децата си, за да се вземат в училище да се подпомогне борбата сладкия зъба
6:. Сода
<р> Можете децата могат да ги обичам, но газираните напитки са отговорни за повече празни калории, отколкото нещо друго, те поставят в тяхната тяло. Газираните напитки са заредени със захар и високо фруктозен царевичен сироп, плюс те съдържат фосфор, съставка, която може да изчерпи нива на калций в развиващите се кости. Имало е едно движение да са машини премахнати или снабдявани само с диетата сода, но много училища продължават да предлагат доставка на сладки газирани напитки и други бутилирани напитки, които са пълни с захар, като някои плодови сокове и спортни напитки. Най-добре е да се регулира количеството на сода вашите деца пият у дома и да ги насърчават да се пие вода, нискомаслено мляко и пресни плодови сокове в училище.
<Р> Тя се чуха изд
Извличане на знание
