Pineapple Coffeecake ДОХОДНОСТ Прави 9 порции
СЪСТАВКИ
намалено съдържание на мазнини 1-3 /4 чаши печене микс 1/2 чаша плюс 2 супени лъжици без мазнини (обезмаслено) мляко 1/2 чаша пшеничен зародиш 1 /2 чаша намалено съдържание на мазнини заквасена сметана 1/4 чаша захар на пясък 1 яйце 1 чаена лъжичка ванилия 2 кутии (8 унции всяка) надробени ананаси в сок от ананас, неподсладено изцедени 1/3 чаша опаковани тъмно кафява захар 1/3 чаша неварени старомодно или Бързо ПОДГОТОВКА овес:
<Ли> Загрейте фурната до 350 ° С &; F. Герб 8-инчов квадратна тава с незалепващо спрей за готвене.
Комбинирайте печене микс, мляко, пшеничен зародиш, заквасена сметана, захар на пясък, яйца и ванилия в средно голяма купа. Разбърква се да се слее добре. (Тесто ще бъде бучки.) Spread тесто в приготвя тавичка. Лъжица ананас равномерно върху тесто. Поръсете кафява захар и овес над ананас.
Печете 30 минути или докато клечка за зъби поставена в центъра ще излезе чист. Сервирайте топло или при стайна температура.
Тази рецепта се появява в: Coffeecakes Хранителна информация: Доза: 1 кафе торта квадрат (1/9 от общия рецепта) Fiber две гр Въглехидрати 44 грама Холестерол 28 мг наситени мазнини 1 грам Общо мазнини 4 г От мазнини 14% Калории 237 Протеин 6грам Sodium 267 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fruit 1/2 Starch 2-1 /2 Fat 1/2
Извличане на знание