INGREDIENTS
Apple филийки за гарниране (по избор) 1 чаша неподсладен ябълков сок 1 чаена чаша вода, 1 средно голяма ябълка, сърцевината и нарязани 1 чаша сурови старомодни овес 1/4 чаша стафиди 1/8 чаена лъжичка на сол 1/8 ч.л. ПОДГОТОВКА канела:
Микровълнови Directions
<Ли> Комбинирайте сок, вода и ябълков в купа 2-литрова в микровълнова печка. Микровълнова нависоко 3 минути, като се разбърква половината време от готвенето
Добави овес, стафиди, сол и канела.; разбърква, докато добре смесени
Микровълнова на MEDIUM 4 до 5 минути или докато дебели.; разбърква преди сервиране. Украсете с парченца ябълка, ако желае.
Видео Конвенционални Directions За да се подготвят на печката, донесе ябълков сок, вода и ябълков до възпаление в средносрочен тенджера на средно-висока температура. Разбърква се в овес, стафиди, сол и канела, докато добре смесени. Кук, непокрити, на средна температура 5 до 6 минути или докато дебели, като периодично се разбърква. Тази рецепта се появява в: Овесена каша и Мюсли Хранителна информация: Доза: 1 купичка овесени ядки Sodium 154 мг Протеин 6 грама фибри седем грама въглехидрати 67грам наситени мазнини <1 г Общо мазнини 3 г калории от мазнини 9% Калории 301 ХРАНИТЕЛЕН борса: Плодове 2 Скорбяла 2-1 /2
Извличане на знание