Печени яйца Florentine

тестени Яйца флорентински Prep &Cook Време 28 минути
ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
2 опаковки (10 унции всяка) замразени обирани спанак 4 резена (1/8 инча дебелина) деликатесен шунка, около 5 до 6 унции 4 яйца сол и черен пипер 1/8 чаена лъжичка смляно индийско орехче 1/2 чаша (2 унции) настърган проволоне сирене 2 супени лъжици нарязани печени червени чушки ПРИГОТВЯНЕ:

Загрейте фурната до 450 ° С; &F. Направете малък разрез във всяка опаковка на спанак. Микровълнова върху HIGH 5 до 6 минути, превръщайки пакети средата времето за готвене.
Междувременно, мазнини 8-инчов квадратен тава за печене. Поставете шунка филии на дъното на приготвената тава, припокриващи се леко. Спред спанак над шунка филийки.
Направи 4 вдлъбнатини в спанака. Внимателно се прекъсне 1 яйце във всяка. Подправете със сол и черен пипер. Поръсете с индийско орехче.
Печете 16 до 19 минути или докато яйцата са определени. Извадете от фурната. Поръсете сирене и червен пипер над върха. Върнете във фурната и печете 1 до 2 минути по-дълго или докато сиренето се разтопи. Сервирайте веднага.

Сервиране Предложения Сервирайте с препечени английски кифла половини и свежи парчета ананас. Тази рецепта се появява в: Яйца &омлет Хранителна информация: Доза: 1/4 от общия рецепта Sodium 1163 мг Протеин двадесет и една грама Fiber 3 грама въглехидрати 15 грама Холестерол 246 мг наситени мазнини 7 г Общо мазнини 14 ж От мазнини 50% Калории 254 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1-1 /2 Месо 2 Растително 3