Тапиока ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
2 чаши намалено съдържание на мазнини (2%) мляко 1 яйце, леко разбитите 3 супени лъжици бързо готвене тапиока 1-1 /2 чаши обелени, нарязани праскови * грубо 3 с.л. не, захар и добавя кайсия разпространи 1 чаена лъжичка ванилия * Ако пресни праскови не са в сезон, използване на замразени праскови и добавете 1 до 2 пакетчета захар заместител или еквивалентен на 4 супени лъжици захар на млечната смес. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте мляко, яйце и тапиока в 1-1 /2-литрова тенджера; се оставя да престои 5 минути. Разбърква се в праскови и кайсии разпространение.
Кук и се разбърква на среден огън, докато сместа идва да заври; готвя още 1 минута. Сваля се от огъня и се разбърква в ванилия.
охлажда леко; разбърква. Място пластмасова обвивка директно върху повърхността на пудинг; хлад.
Забележка За бързо кори цели праскови, първо трябва да ги потопите във вряща вода за около 1 минута. Тази рецепта се появява в: крем карамел &Puddings Хранителна информация: Fiber една грама въглехидрати 25 грам Холестерол 62 мг Наситените мазнини 2 гр Total Fat 4 ж калории от мазнини 21% Калории 155 Протеин 6 гр Натриев 92 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Мляко 1/2 Плодови 1 -1/2 Fat 1/2
Извличане на знание