Извличане на знание
/ Knowledge Discovery >> Извличане на знание >> начин на живот >> Храна >> рецепти >> курсове ястия >> салати >>

Кускус ТАБУЛИ Salad

INGREDIENTS
1 Cup пълнозърнест или обикновен кус-кус, неварени 2 Cup нарязан English (топла къща) краставица 2 Супена лъжица нарязан пресен босилек 1 супена лъжица нарязан пресен листа от мента 2 с.л. нарязан пресен Италиански (плосък лист) магданоз 1 консерва (14.5 унция всяка) Хънт &рег; Petite нарязани на кубчета домати, изцедени 2 Супена лъжица пресен лимонов сок 2 с.л. зехтин екстра върджин 1/2 Чаена лъжичка сол кошер 1/4 ч.л. черен пипер ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Подгответе кускус според указанията на опаковката; хладно и оставете настрана.
Комбинирайте изцедени домати, краставици, лимонов сок, зехтин, босилек, магданоз, мента, сол и черен пипер в средно голяма купа. Добави охлажда кускус; хвърля да се съчетаят.
Подгответе тази освежаваща гарнитура напред и да се съхранява в хладилник. Перфектен за топъл летен ден

Тази рецепта се появява в:. Салати Хранителна информация: Доза: около 1 чаша Iron 1.3 мг Калории 169 Общо мазнини 6,9 грама наситени мазнини 0.9 гр Холестерол 0 мг Натрий 284.1 мг Въглехидрати 25,7 гр Фибри 3,8 гр Protein 4.4 грама захари два грама Витамин A 352,2 IU Калций 40.2 мг Витамин С 12,2 мг