8 чаши въздух пуканки (около 1/3 чаша ядки) 2 супени лъжици мед 4 супени лъжици масло 1/4 чаена лъжичка канела на прах ПОДГОТОВКА: стара
Разбъркайте меда, маслото и канелата в малка тенджера на слаб огън, докато маслото се разтопи и сместа е гладка.; веднага се излива над пуканки. Хвърли с лъжица да се покрие равномерно. Изсипете върху подготвени тиган; пече от 12 до 14 минути или докато покритието е златисто кафяво и изглежда изпращя, като се разбърква два пъти. Оставете да изстине на тиган 5 минути. (Тъй като пуканки охлажда, покритие става свеж. Ако не е достатъчно свеж, или ако пуканки омекотява при стоене, върнете се в пещ и топлинна енергия от 5 до 8 минути.)
Италиански Popcorn Spray 8 чаши на въздуха пуканки с мазнини отглеждане на масло с аромат спрей за палто. Поръсете с 2 супени лъжици ситно настъргано сирене пармезан, 1/8 чаена лъжичка черен пипер и 1/2 чаена лъжичка изсушен риган листа. Внимателно се хвърли палтото. Прави 4 порции. Cajun Popcorn Загрейте фурната и да се подготвят млечице валцуван тиган, както е указано по-горе. Комбинирайте 7 супени лъжици мед, 4 супени лъжици масло и 1 чаена лъжичка Cajun или Creole подправка в малка тенджера. Продължете с рецепта, както е указано по-горе. Прави 4 порции. Тази рецепта се появява в: Закуски Хранителна информация: Доза: 2 чаши Канела Карамел Corn Sodium 45 мг Протеин 2 грама фибри 1 г въглехидрати деветнадесетгр Наситените мазнини 1 грам Общо мазнини 4 г калории от мазнини 29% Калории 117 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1 Starch 1