INGREDIENTS
1/4 чаша намалено съдържание на мазнини фъстъчено масло 2 супени лъжици, без мазнини, карамел сладолед топинг 2 супени лъжици без мазнини (обезмаслено) мляко 1 голяма ябълка, тънко нарязан 4 големи геврек пръти, разбити в половината ПРИГОТВЯНЕ: <Бразилски> <ли> Комбинирайте фъстъчено масло, карамел топинг и мляко в малка тенджера. Загрява се на слаб огън, като се разбърква непрекъснато, докато сместа се разтопи и топло.
Сервирайте натопи с резенчета ябълка и геврек пръти.
Микровълнови Directions Комбинирайте всички съставки с изключение на резенчета ябълка и геврек пръти в малък в микровълнова печка ястие. Микровълнова на MEDIUM (50%) едно минути; разбъркайте добре. Микровълнова допълнителен минути или докато сместа се разтопи и топло. Тази рецепта се появява в: Закуски Хранителна информация: Доза: около 1-1 /2 супени лъжици натопи с 6 резенчета ябълка и 2 геврек половинките Fiber 2 г въглехидрати 27 грам холестерол <1 мг наситени мазнини 1 грам Общо мазнини 7 г От мазнини 34 Калории 185% Protein шест грама Натрий 274 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1 Starch 2
Извличане на знание