Oven

INGREDIENTS
Nonstick зехтин спрей за готвене 2 средни зелени чушки 2 средни червени чушки 2 средни жълти чушки 4 малки глави лук 1 чаена лъжичка изсушен италиански подправки 1/2 чаена лъжичка сушени босилек 1/4 чаена лъжичка кимион ПРИГОТВЯНЕ: стара <Ли> Загрейте фурната до 375 ° С &; F. Спрей 15X10-инчов млечице валцуван тиган с готвене спрей.
Нарежете чушки в 1-1 /2-инчови парчета. Нарежете лука на четвъртинки. Поставете зеленчуците върху подготвената тава. Спрей зеленчуци със спрей за готвене. Печете 20 минути; разбърква. Поръсете с италиански подправки, босилек и кимион
<ги> Увеличете температурата на фурната до 425 ° С &;. F
. Печете 20 минути или докато зеленчуците са хрупкави-нежна и ръбове са леко покафенеят

Тази рецепта се появява в:. Италианската Хранителна информация: Доза: 1/6 от общия рецепта Натриев 4 мг Протеин 3гр Fiber 4 грама въглехидрати 20 гр наситени мазнини <1 г Общо мазнини 1 г калории от мазнини 6% Калории 84 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 3-1 /2