Как да готвя пъстърва
Много хора избягват риба в магазин за хранителни стоки, защото те е страх да го готви у дома. Пъстърва е вкусна и лесна за готви риба, за да служи на вашето семейство. С много протеини, витамин В12 и фосфор [източник: Self], пъстърва е здравословна и възхитителен алтернатива на месо или свинско месо. Там сте толкова много начини за приготвяне на риба, че всички в семейството ви ще има по-любимо ястие. Прочетете съветите по-долу и да научат за това как да се готви пъстърва.
<Ли> Пържена пъстърва За богата порция от рибата, опитайте се готви пържени пъстърва. Поръсете филетата или цялата риба със сол и пипер. След това ги палто с разбитото яйце и млечна смес. На следващо място, покрива ги в брашно. Запържете рибата в масло, докато те са златисто кафяво. Времето за готвене зависи от дебелината на вашите риби. Сервирайте вашата риба с пържени картофи и сос тартар, за модерен въртене на традиционен английски хранене за риба и чипс [източник: NCSU].
<Ли> Пушена пъстърва натопи Следващият път, когато има коктейл в дома си, помислете обслужващи пушена пъстърва натопи. Той ще трябва гостите искат рецептата след първата хапка. Покупка резена пушена пъстърва от магазин за хранителни стоки. В кухненски робот, смесете крема сирене, заквасена сметана и подготвени от хрян, докато всички съставки са напълно взети заедно. Ако сте калории съзнание, можете да заместите гръцки стил кисело мляко за крема сирене и заквасена сметана. Добави пъстървата и разбъркайте, докато гладка. След това се разбърква в нарязан лук, копър, магданоз и келеш на лимонов сок. Сервирайте натопи на вашите гости с нарязани зеленчуци или бисквити [Източник: Stone]
<Ли> тестени пъстърва За калорични съзнателни консуматори, печена пъстърва е вкусна и здравословна храна, която ще ви накара да забравите, че сте дори диета.. Загрейте фурната до 350 градуса по Фаренхайт (176,6 градуса по Целзий). Измий си пъстърва филе с лек слой от зехтин. След това ги поръсете с червен пипер, сол, черен пипер и келеш лимонов сок. Поставете рибата за печене лист със страната за кожата надолу. Печете рибата в продължение на 20 до 30 минути и сервирайте с ориз или кускус [източник: NCSU].
Launch Video Jon &Kate Plus 8: Готвене с Sara Snow