Планинско колоездене Техники
<р> Преди да се отправят към планините, това е важно да се научат правилна форма езда , Когато седнал на мотора си, краката ви трябва да са само плахи на напълно изтеглено на downstroke (когато педалът е най-ниската точка). Вие все още трябва да бъде в състояние да прилага натиск на педала в този момент, без разтягане или да достигне. Ако мотора ви подхожда правилно, и че използвате правилната техника, коленете си никога няма да се заключват във всяка точка по време на вашето пътуване [източник: Shrieves].
След като сте се погрижили краката си в правилната позиция, да разгледаме разположението си ръка. Палеца и показалеца трябва да се увива около кормилото, докато другите три пръста на всяка ръка трябва леко да се опират вашите спирачки. Забележете, че тази позиция запазва вашите кокалчетата посочват, пред вас, а не един към друг, като по някои шосейни велосипеди. Дръжте раменете си спокойна и не се заключва лактите. Можете да поставите ръцете си най-близо или доколкото си кормилото ще позволят, но имайте предвид, че по-широките си ръцете са поставени, толкова повече контрол ще имате над мотора.
<Р> Сега, че сте доволни на мотора, че е време да се преразгледат основите на въртене на педалите. Въртене на педалите е един от най-основните техники за планинско колоездене, но и един от най-трудно за овладяване. На планински велосипед, скорост на въртене на педалите е известен като ритъм, и това е измерена в оборота в минута (RPM-и). Cadence по планинско колоездене обикновено е по-ниска, отколкото би било по пътя под наем. По-ниски RPMs означават по-малко енергия, както въртите педалите, заедно с по-ниска скорост, но и да доведе до по-голяма стабилност и издръжливост на по-дълги, предизвикателни вози. Когато тепърва започвате, се фокусира върху поддържането на вашия ритъм стабилно и изграждане на обществено съзнание, а не към постигане на висока скорост [източник: Mason].
<Р> Както при всички открити приключенски спортове, планинско колоездене ще представи нови предизвикателст
