от Клинт Pumphrey
Паркур някой?
Carl Schneider /изображението Bank /Getty Images
5 Urban Алтернативи на Gym
<р> Къс панталон? Проверете. Tank отгоре? Можете обзалагам. Обувки? Завързана и готов да отида. Но тогава се изправи и да гледам през прозореца на вашия апартамент в центъра и се чудя: Къде да отида, за да се получи малко упражнения? Там не са някакви добри пътеки наблизо за джогинг или колоездене -. Само джунгла от коли, пътища и сгради, както по отношение на окото може да види
<р> Очевидното решение е да се отправят към фитнес зала, а има и много урбанисти, които правят точно това. Според проучване, проведено от 2010 International Health, ракета &усилвател; ЗАЛА асоцииране, има близо 30 000 здравни клубове в Съединените щати, са настанени някои 58 милиона покровители [Източник: IHRSA]. Много от тези, които се намират в големите градове, като Минеаполис, Минесота, който има най-много зали и фитнес клубове на глава от населението с 73.8 за всеки милион души.. [Източник: Huffington Post]
<р> Но ако работи на бягащи пътеки, изпомпване на желязо и се възхищавах на вашите писана абе пред огледалото не ти е нещо, ще се радвам, да знаете, че има и други опции. Downtown обитатели са дошли с всички видове начини да получите една тренировка, без да стъпят в салона, от традиционните спортове като баскетбол и хокей на нови дейности като паркур и хеширане. Така се изплъзне от свободните тежести, канавка елиптични и проверете нашия списък на градските алтернативи на фитнеса
Паркур Etymology <р> Човек, който прави паркур се нарича " " traceur;
5:!. Parkour <Бразилски>
Ето един начин да влезете във форма: Tick халс през парапета, разликата скочи на алеята, а Конг свод стената. Объркахте ли се? Е, не бъди. Това са ходове за дадена дейност, наречена паркур, а целта е проста, наистина: да се използват препятствия и околната среда, за да се движат по-ефективно от гледна точка " а " да посоча " б, " и да получат по-голямо психическо и физическо здраве в процеса.
<р> Докато паркур едва наскоро придоби популярност, своите корени датират от началото на 20 век. Тогава, един френски морски офицер на име Джордж Хърбърт разработен военен тренировъчен метод, известен като <ги> METHODE естествената
или " естествения метод, " които участват катерене, тичане и изкуствени препятствия, че симулира курсове на природната среда. Френските специални сил
[1] 