<Р> Е, как учениците работят по посока намаляване изложение кучетата си, сочещи към тези древни индийски текстове за преданост и философия? На следващата страница, ние ще помисли дълго пътуване йога към западния свят.
<Р>
<р>
<р>
Акценти на Йога История
<р> Ведите и Бхагавад Гита похвали йога като важен духовен елемент, но Йога Сутрите на Патанджали, писани някъде през втората век преди новата ера, предвидени първата истинска как-в текст. Ученият Патанджали пише, че има осем крайници, или стъпки, на йога:.
<Ол> <ли> Яма се отнася до етичните стандарти на йога, като не вредят на другите и да бъде честен
<Ли> нияма се отнася до насоките на самодисциплина, включително чистота и проучване на йогийската философия.
<Ли> Асана се отнася до физически упражнения.
<Ли> Пранаяма се отнася за контрол на дишането като средство за свързване на ума и тялото и освобождаване на вътрешния магазини на енергия.
<Ли> Пратяхара отнася до отвъд физическия свят и привлича вниманието в рамките на едно тяло.
<Ли> Дхарана се отнася до концентриране върху само едно нещо.
<Ли> Dhyana отнася до медитира . нищо, една стъпка отвъд фокусира върху само едно нещо
<Ли> Самадхи се отнася до крайната цел на йога - състояние, при което човек се издига над себе си и осъзнава, взаимно свързване с божественото и всички други живи същества.
<р> Съвременните йоги могат да признаят асана и пранаяма сред тези крайници, тъй като те са тези, които са в основата на един типичен йога клас. Но текст на Патанджали не включва много информация за асаните, че можем да практикуват днес; единствената поза той написа, беше седнал медитация поза. Въпреки, че той е написал, че физическите упражнения ще помогнат на учениците да се подготвят телата им за концентрация и медитация, той не предоставя много информация за това как да се изпълняват тези упражнения. Тази информация изглежда, че са били предадени устно от учител на ученик в Индия, и ако това е в писмен вид, тези текстове са били загубени.
И така, как йога стане около стойки и лотос поза? Историята на хатха йога, или йога, която набляга на физическите упражнения, скача до 1800 г. и Мисор дворец. Мисор се смята за един от родните места на съвременната йога заради ентусиазма на кралското семейство за древните индийски изкуства. В началото на 1800, а Майсур принц написал Sritattvanidhi, един от първите йога ръководствата да се включат физически пози, което е било, разпол
