<р> Някои йога пуристи и индуистки групи са ядосани, че йога в САЩ е загубил, че духовния елемент.; Те посочват, че тези упражнения са направени само за да подготвят тялото за вида на концентрация и медитация, че ще бъде необходимо да се разбере, божественото. Други могат да посочват, че американците се приближават йога като физически упражнения, но скоро откриват психически и емоционални ползи, които тези традиционни йоги асоциират с практиката. Изглежда, че битката за това, което йога означава и това, което би трябвало да означава, ще продължи в САЩ Докато някои йоги се оплакват от възхода на двойката анцузи $ 100 и конкурсите, които изглежда да върви срещу цялото самостоятелно приемане и умствена яснота че истинската йога означава, други йоги твърдят, че еволюцията на йога в Америка не е нищо ново, че йога винаги е била повече за климата и адаптиране от непреклонна традиция
<р> Едно нещо е сигурно -. йога е не става в скоро време. Но не всички йога е същото - на следващата страница, ние ще разгледа какви видове йога често се практикува
Видове йога
<р> Както споменахме, хатха йога, йога или на базата на физическото. пози, е най-често срещаният тип на йога в Съединените щати. Но много видове йога попадат под знамето на хатха йога, така че е важно да се проучи какъв тип клас може да бъдат намалени в студио или фитнес зала.
<Р> хора, които искат аеробна тренировка тип са склонни да се насочи към ащанга йога и власт. С тези стилове на йога, ти тече бързо от една поза за следващата. Вероятно ще потренирайте с ащанга йога или мощност, но ако вие със сигурност ще се поти, ако решите да практикувате йога или Бикрам гореща йога. В един клас Бикрам, ще изпълни 26 пози два пъти в една стая, която е нагоре от 100 градуса по Фаренхайт (37,7 градуса по Целзий). Високите температури се очаква да направи тялото си по-гъвкави и да се ускори отстраняването на токсините от тялото.
Има изобилие от възможности за йога, ако искате да се вземат нещата малко по-лесно, все пак. Един популярен стил е Айенгар йога, която използва много от същите пози като ащанга йога. Въпре
