Разгледайте статията Chi Kung Упражнения Въведение в Chi Kung Упражнения
В даоизма чи се отнася до живата енергия във всички неща. Kung е термин, който се отнася до постиженията на дългогодишна практика. Заедно, като чи кунг, тези думи описват връзката между някой, който култивира чи и дисциплината, която използват.
<Р> Всеки път от много време насам, когато вървях по една ограда, граничеща поле, което ще забележите едно стръкче сено стърчаща от двете страни на една ограда поле. Само един порив на вятъра движи с правилната скорост и се движи в правилната посока може да даде точния размер на сила, за да постигне този подвиг.
<Р> Тук природата разкрива силата на чи в тихо зрелищен начин. Тази сила е силата, която чи кунг практикуващи се стремят да се култивира.
Horse позицията на <р> Като комбинация от концепциите на чи и кунг, чи упражнения кунг се използват специално за събиране и съхранение на чи. Едно такова упражнение е The Horse позиция, която е известна в целия традиционните лечебни и бойни изкуства кръгове, и това се признава универсално като изключително полезно упражнение.
<Р> Макар че има много варианти, версията, описана тук, е много основен. Въпреки че самата поза често е установено, че е трудно и неудобно в началото, тези проблеми изчезват с практиката.
<Р> Обикновено серия от специални отварящи и затварящи движения са използвани във връзка с коня, тъй като понякога се нарича , Те са предназначени за насърчаване на движението на чи чрез отваряне и затваряне на някои канали в тялото, добре познат на акупунктура и други практикуващи на традиционната медицина. Въпреки това, ползите могат да бъдат получени само чрез практикуването на кон от само себе си.
В една добре изпълнена Horse Stance чи кунг упражнения, раменете и гърба мускулите са напълно отпуснати време на цялото упражнение. Стъпалата са поставени здраво на земята около ширината на раменете.
В тази форма на позицията, коленете са леко, така че те са точно над пръстите на краката. Ръцете са повдигнати бавно до нивото на талията с лактите държат близо до торса, което навежда леко напред.
<Р> Лактите може да се повдигат и свалят, докато се намери удобна позиция. Точната височина на лактите има влияние върху начина, по който се абсорбира в чи, и се излъчва от, тялото. Двете длани към земята или понякога изправят един срещу друг. Това е основната Horse Stance поза
<р> какво всъщност се случва в съзнанието на
[1] 