<Р> Научете как пози, движения и медитация се преплитат, за формиране на изкуството на тай чи на следващата страница. <Бразилски> За да научите повече за тай чи и даоизма, вижте:
<Ли> Тай Чи
<Ли> даоистки Философия
<Ли> Chi Kung Упражнения
<Ли> даоизма и Chi
позите на Тай Чи
<р> Всеки от движенията в тай чи е известен като поза или ход. Когато са свързани тези тай чи пози, те се наричат форма или набор. С течение на времето, под ръководството на майстор практикуващи, много различни форми са се развили. Всички от тях, обаче, да разчита на същите основни принципи.
<Р> Много е вероятно, че тай чи е серия от ритмични движения dancelike какъвто го познаваме днес, заради връзката му с бойните изкуства. Някои смятат, че упражненията първоначално са просто серия от несвързани пози, използвани изключително за поддържане на здравето.
<Р> Това може и да е така, тъй като много системи от упражнения, като например някои видове чи кунг и йога, разчитат почти изцяло при престояване, седнал, или предразположени пози. Макар че тези системи могат да бъдат много по художествена сами по себе си, няма съмнение, че тай чи може ясно да се разграничава от останалите с участието си с движението на стъпалата и краката.
В същото време, тай чи прави не жертва на медитативна духа общи за някои форми на йога. В действителност, изкуството на Тайдзицюан се счита за трогателна медитация. Централният разликата между седнало медитация и тай чи е, че в тай чи, цялото тяло, включително и всички вътрешни органи, мускулите, сухожилията и крайниците, да работят заедно.
<Р> Чи Тай себе си и начина, по пози те са свързани помежду си, са много строго организирана и специална практика под опекунство експерт е длъжен да овладеят тънкостите, които ги уреждат.
<р> Тъй като традицията е толкова стара, тя е била рафинирана от поколения инструктори. Чрез опити и грешки по време на ръка за ръка борба и чрез внимателен анализ, тай чи е разработен до точката, където, независимо от специално обучение училището, има набор от универсални принципи, държани за да е истина, като по-голямата част от училищата.
<р> Обикновено тези принципи са научили като тай чи пози сами сте научени. Инструкция е едновременно умствено и физическо, удобна структура за студенти, защото ученето става стъпка-по-стъпка процес, при който върху интелектуалната знанието винаги съответства на физически упражнения. Това означава,
