5 здравето на сърцето Митове
Когато мислим за състоянието на сърцата ни, ние имаме склонност да се отрази на любовта и романтиката. В края на краищата, има милиони песни за разбито сърце, и също толкова много филми и телевизионни предавания, за намиране на някой, който кара сърцето ни трептене с щастие. Ние картина червени хартиени сърца нарязани за Свети Валентин, не триизмерната орган, който бие в нас. Твърде често, не смятаме, че здравето на сърцата ни, докато не е станало твърде късно, и такъв надзор е по-трагично от разбито сърце, причинено от първа романтика. Важно е да знаете факти за това как работи сърцето си и това, което тя се нуждае, за да функционира по най-добрия, но има също толкова много митове за здравето на сърцето, тъй като има песни за разбито сърце. В тази статия, ние ще се погледнете в пет такива митове и изясним нещата
1:. Това е лесно да се каже, когато сте като получи сърдечен удар
<р> Във филмите, никой никога съмнения, че те са като получи сърдечен удар - те сграбчи гърдите им, задъхваш и да започнете да се потите. И може би знаете, че болка в лявата част на гърдите и рамото е класически показател. Вярно е, че тези характеристики описват сърдечен пристъп, но само понякога. Много хора страдат от сърдечни атаки, но напиши симптомите думата и киселини в стомаха или умора. Жените също се появяват да изпитат инфаркти по различен начин, което може да доведе до забавяне при получаване на лечение. Една жена с остър миокарден инфаркт не може да изпитате болка в гърдите, но вместо това може да има корем, гръб, челюстта или болка в шията. Тя също може да имат проблеми с дишането, страдате от гадене и се чувстват уморени поразително. Когато става въпрос за сърцето си, че е важно да се помисли за източник на всички симптоми
2:. Ти си в ясно дали да купите храните, етикетирани "Trans-Fat-Free"
Транс мазнините са често изобразяван като от големия лош вълк, за да получите вашето сърце. Като резултат, ресторанти прокламират, че тези мазнини не се използват в техните кухни и хранителни магазини са напълно заредени с транс-мазнини, свободни позиции. Вярно е, че транс-мазнини не са приятел на сърцето си, но сляпо изкупуват предмети с транс-мазнини без етикети, които не е начинът да пазиш сърцето си защитен. За едно нещо, продукти, които претендират да бъдат транс-мазнини, свободни все още може да съдържа до половин грам от транс-мазнини и поддържане на етикета. Ако обслужващи размер
[1] 