5 сърдечното здраве Myths

сте родител иска да скочи-започнете заседнал дете, най-доброто нещо да направите, е да се даде добър пример и да се движат сами. Осъществяване упражнения и здравословно хранене семейна приоритет ще се извърви дълъг път, за да се осигури дългосрочна здравето на сърцето.
<Р>

Ние знаем, че хората, които ядат зле и не упражняват имат повишен риск от проблеми със сърцето, но обратното не важи. Само защото сте на здравословно тегло, не означава, че сърцето ти е здрав. Най-вече, здравето на сърцето ви е засегната от генетиката; фамилна анамнеза за здравословни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, диабет, висок холестерол или високо кръвно налягане Ви излага на риск за едни и същи условия, без значение на теглото си. Има и други неконтролируеми рискови фактори, както и, като възраст и пол - проблеми обикновено нараства с напредване на възрастта, а мъжките са по-изложени на риск от проблеми със сърцето, отколкото жени преди менопауза. Без значение колко мили на ден ви свършат, трябва да отидеш на лекар редовно да следи вашата сърдечно-съдовите заболявания.