Най-доброто от двата свята е ключът към сърцето Health

та. Упражненията включват поза, движение, дишане, медитация и визуализация, и да се движат кислород и храна от кръвта до тъканите. Lad също препоръчва редовно сърдечна упражнения, включително ходене, спортно ходене, плуване, йога и някои дихателни упражнения.
<Ли> Поддържане на стрес-Free Attitude Много западни изследвания са потвърдили, че прекомерно напрежение е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, както и както традиционните и алтернативните лекари препоръчват упражнения като здравословна стрес другар. Според Lad, корекция нагласа може да се извърви дълъг път към здравето на сърцето, тъй като притеснения, безпокойство и объркване всички засегне сърцето. " Ако обичате това, което правите, ако обичате себе си, както и да сте, вие ще стареем бавно, " той каза. Jahnke казва важна част от чигун е " изчистването на ума, което означава да се коригира в отношенията към всичко, което се случва в света, така че можете да бъдете в състояние на спокойствие ".

Какви За хранителни добавки? <р> Ето къде източни и западни пътища към здравето на сърцето са склонни да се отклоняват.
<р> Според Националния институт по застаряване на населението и на Министерството на земеделието на САЩ най-добрият начин да получите необходимите съставки е чрез здравословна диета, а не чрез скъпи добавки може да не се наложи.
Намирането на точното лечение за Вас
<р> От друга страна, Lad, на Института аюрведа казва чесън, глог плодове, витамини E и B -12, фолиева киселина, и лют червен пипер са сред добавки, които могат да помогнат за поддържане на кръвното тънкост и предотвратяване на инфаркт
<р> Повечето лекари са съгласни, че хранителните добавки. - особено антиоксидантите (витамини A, C и E и минерален селен - съчетано с добро хранене и редовните упражнения, образува здрава основа за здраво сърце. Обикновено, позицията на лекаря е " добавки в умерени количества не могат да наранят ".
Се грижим в Смесване Витамини и Медикаменти <р> White на Американската диетична асоциация съветва възрастните хора със сърдечни заболявания да се консултират с лекар или регистрирана диетолог, за да се разработи план за хранене, съобразено с техните специфични здравни нужди и за настаняване на всяко състояние, което може да промени техните хранителни вещества изисквания. " Много лекарства, използвани за лечение на сърдечно заболяване, включително хипертония, могат да имат отрицателно въздействие върху витамини и /или