Разгледайте статията Като се грижи за краката си да се грижи за краката си
Хората, които имат диабет са изложени на по-голям риск за проблеми с краката, които могат да доведат до ампутация. След вашия план за хранене, да са активни и да приемате Вашите лекарства може да ви помогне да кръвната си захар под контрол и да се предотврати проблеми с краката.
Проверете краката си всеки ден
<Ли> Wash и проверете краката си. Подсушете ги внимателно, особено между пръстите на краката.
<Ли> Използвайте огледалото, за да разгледаме всички страни на всяко стъпало, включително дъното.
<Ли> Виж за промени във формата на стъпалото и цвят, включително зачервяване. Промени във формата на крака си, може да показват, счупени кости или счупвания. Промени в цвета или загуба на коса може да е индикация, че твърде малко кръв се стигне до подножието. Синини предполагат наранявания.
<Ли> Проверка за ръстове, като мазоли, Bunions или мазоли.
<Ли> Проверка за рани, мехури или зачервяване.
<Ли> Проверка чувство или усещане чрез изчеткване перце или лицеви тъкани леко в крака си. Можете ли да усетите леко докосване? Стартирай малко топла вода в леген - но провери температурата първо с лакътя си. Поставете краката си вътре. Можете ли да усетите топлината? Напълнете басейна със студена вода и тест отново. Може ли краката ви се чувстват разликата между топла и студена
Ако видите някакви проблеми или промени, вижте основната ви грижа лекар, преподавател диабет или крак лекар - нарича Попитайте -. Веднага
Защитете Вашите Feet
След тези съвети самостоятелни грижи могат да ви помогнат да запазите краката си от увреждане.
<Ли> Пазете кожата мека чрез прилагане на лосион дневно. Бъдете сигурни, за да овлажняват петите. Въпреки това, не слагайте масла или кремове между пръстите на краката. Допълнителните влага може да доведе до инфекция.
<Ли> Праховите потни крака с nonmedicated прах.
<Ли> Подстригване ноктите направо цяла с нокторезачка. Никога заоблени ъгли. Още по-добре, да се използва пила за нокти или шмиргел борда да подаде нокти. Не смъквам кожичките около тях. Ако имате проблем при гледането, достигащи или безопасно рязане нокти, имат си Попитайте ги отрежете редовно.
<Ли> Дръжте мазоли под контрол. Calluses, които стават прекалено дебела или суха може да предизвика разцепление в основата на кожата и да доведе до инфекция. Никога не се опитвайте да се намалят мазол
[1] 