5 Лайфстайл Съвети за ГЕРБ Страдащите
<р> За страдащите от гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), киселини в стомаха, е постоянен мъчител, предизвикана от хронично регургитация на стомашна киселина и други храносмилателни течности обратно в хранопровода, дългосрочен тръбата, която свързва гърлото със стомаха си.
Когато поглъщане на храна достигне дъното на хранопровода, храната преминава през клапан, който се отделя в края на хранопровода от горната част на стомаха. Този клапан е долния езофагеален сфинктер, или ДЕС. Тя се отваря за да позволи предмети, за да преминат от хранопровода в стомаха, и след това се затваря отново, за да се предотврати съдържанието на стомаха от повторно въвеждане на хранопровода. Или поне това е, как тя обикновено работи
Когато неизправностите, LES, че го направи в един от двата начина:. То било случайно реши да се отпуснете (което е причина за " нормалата " киселини в стомаха), или LES се опитва да затвори, но тя не изцяло да затвори. Когато някое случи, стомашна киселина, жлъчката и наскоро поглъщане на храна или напитки могат да се върнат през отворения клапан, се движи нагоре по хранопровода и дори обратно в устата.
<Р> Честото регургитация на киселина може да доведе до сериозни състояния като езофагит - възпаление и увреждане на лигавицата са -. или езофагеална стриктура, стеснение на хранопровода, причинено от почти постоянно състояние на ремонт, както на хранопровода опитите да се излекува от ефектите на езофагит
<р> За щастие, има са определени промени в начина на живот, можете да направите за облекчаване на симптомите на ГЕРБ. Още по-добре, вие сте на път да научат за пет от тези промени в начина на живот, като се започне с вашето внимание педя
5:. Обърнете внимание
<р> Ако страдате от ГЕРБ, един от първите промени, които могат да направят, за да вашия начин на живот е да се започне да се обръща внимание на това. Докато повечето от нас проверете нашия живот забравил защо ние се чувстваме по начина, по който правим в различни моменти от деня, страдащите от ГЕРБ не могат да си позволят лукса на тази блажена невежество.
<Р> Водете си бележки, както ако сте детективска работа по случая. Напишете това, което се случва, когато имате киселини в стомаха. Дали е през деня или през нощта? Дали това се случи малко след като употребил алкохол или пушени цигара? Дали киселини стачка след хранене? Ако е така, какъв вид?
<Р
[1] 